Chia Seeds for Skin:स्किन पर ग्लो लाने के लिए ऐसे करें चीया सीड्स का इस्तेमाल, त्वचा बनेगी हेल्थी और ग्लोइंग

Chia Seeds for Skin: चीया सीड्स आजकल काफी ट्रेंड में हैं। कुछ सालों में इसके इस्तेमाल का प्रचलन लोगों के बीच काफी तेजी से बढ़ा है। इन बीजों में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन जैसे अनेक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं। चीया सीड्स के सेवन से हमारी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाया जा सकता है। बालों को मजबूती देने के लिए भी चीया सीड्स का उपयोग किया जाता है। आज के दौर में इसे वजन घटाने में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने लगा है।

हेल्दी स्किन के लिए चीया सीड्सइनमें फॉलेट, आयरन, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन ए मौजूद होने की वजह से स्किन की खूबसूरती को निखारने में मदद मिल सकती है। चीया सीड्स को खाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और अधिक चमकदार और मुलायम नजर आने लगती है। ‌स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए ये सीड्स बेहतर एलिमेंट की तरह काम कर सकते हैं। इसकी मदद से स्किन की ड्राइनेस को दूर करने और त्वचा की सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है।

संबंधित खबरें

Previous

Kitchen Tips: काले पड़ चुके तवे, कड़ाही और कुकर को बिना मेहनत ऐसे करें चकाचक, बनाएं बिल्कुल नए जैसा

Virat Kohli Networth: एक इंस्टाग्राम पोस्ट से करोड़ों रुपए कमाते हैं विराट कोहली, नेटवर्थ के मामले में सबसे अमीर क्रिकेटर

Hair Care Tips: रूखे और बेजान होने लगे हैं बाल तो आजमाएं ये हेयर केयर टिप्स, ‌बाल रहेंगे स्वस्थ और शाइनी

Next

संबंधित खबरें

Winter Skin Care: सर्दियों में गुलाबी निखार पाने के लिए चेहरे पर लगाएं ये पैक, मिलेगी चांद जैसी खूबसूरती

स्किन को करते हैं रिपेयर

स्किन पर इसके इस्तेमाल से बढ़ती उम्र के संकेतों को कम किया जा सकता है। बुढ़ापे के संकेतों जैसे- झुर्रियों, फाइन लाइंस जैसी परेशानियों को दूर करने के लिए एक एक अच्छा उपाय माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स वाले गुण फ्री रेडिकल्स की परेशानी को दूर रखते हैं और खराब हो चुकी स्किन को भी रिपेयर करने में मददगार होते हैं। चीया सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद होते हैं, जो हमारी त्वचा को सूर्य से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणों से बचाने का काम करते हैं।

Sunscreen in Winter: सर्दियों की धूप उड़ा न दे निखार, अभी से कर लें अच्छा सनस्क्रीन चुनने की तैयारी

ऐसे करें इस्तेमाल

इसे उपयोग में लाने के लिए कुछ घंटों तक पानी में भिगोकर रखें और इसके बाद आप देखेंगे तो इन बीजों का स्वरूप काफी बदल चुका होगा। अब यह बेहद मुलायम और गूदेदार नजर आएंगे। इसके बाद अब इसमें शहद और ऑलिव आयल मिलाकर एक पैक तैयार कर लीजिए। फिर इसे अपनी स्किन पर अप्लाई करें। हल्के हाथों से मसाज करते हुए इसे चेहरे पर लगाएं। इस पैक को लगाने से आपकी स्किन एक्सफोलिएट होगी और आपके चेहरे पर एक अलग तरह का ग्लो नजर आने लगेगा।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। क‍िसी भी तरह के ब्‍यूटी रुटीन से पहले एक्‍सपर्ट की सलाह जरूर लें।)

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | लाइफस्टाइल (lifestyle News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल