Travel Essentials: सफर पर जाने से पहले ना भूलें ये हेल्थ किट, ट्रैवल बैग में जरूर रखें ये जरूरी चीजें

Travel Essentials: थोड़ा बहुत घूमने-फिरने के बाद, आपको अपना सामान पैक करने और एयरपोर्ट या रेलवे स्टेशन पर क्या करना है, इसका अच्छा खासा अनुभव हो जाता है। सरल शब्दों में समझें तो आप जितना ज्यादा घूमते हैं, उतने ही बेहतर होते जाते हैं। लेकिन, यात्रा का मजा तब तक ही होता है जब तक आप अचानक बीमार नहीं पड़ जाते जो कि घूमने-फिरने के दौरान एक आम बात है।

यात्रा के दौरान बीमार पड़ने का कारण अक्सर हवा, पानी या खाने में बदलाव ही होता है। ऐसी चीजें जिनसे निपटने के लिए घर पर मौजूद आपकी दवाइयों का बॉक्स काफी होता है। अचानक सिर दर्द, पेट खराब या तबीयत बिगड़ने जैसी परेशानी पूरी ट्रिप का मजा खराब ना कर दे इसलिए कुछ बेसिक दवाइयां हमेशा अपने ट्रैवल बैग में रखना समझदारी है।

सफर में सिर दर्द, शरीर में दर्द या हल्का बुखार कभी भी हो सकता है। ऐसे में पैरासिटामोल जैसी ओवर-द-काउंटर दवा तुरंत राहत देने में मदद कर सकती है। इसे ट्रैवल किट में रखना काफी काम आ सकता है।

यात्रा के दौरान खासकर फ्लाइट या लंबी जर्नी में शरीर में पानी की कमी हो सकती है। भागदौड़, कम पानी पीना और थकान की वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है। ऐसे में ORS के पैकेट साथ रखना फायदेमंद रहता है।

यात्रा के दौरान कई बार अलग तरह का खाना पेट को सूट नहीं करता और पेट खराब, गैस या दस्त जैसी समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति से निपटने के लिए बेसिक पेट दर्द की दवा जरूर रखें।

सफर में खाने का समय बदल जाता है, जिसकी वजह से अपच या कब्ज की परेशानी हो सकती है। इसके लिए जरूरी दवाइयां साथ रखना बेहतर होता है, ताकि परेशानी बढ़ने से पहले राहत मिल सके।

नई जगह का मौसम, धूल-मिट्टी या वातावरण कई बार एलर्जी की वजह बन सकता है। छींक आना, खुजली, सूजन या त्वचा पर रैश जैसी समस्या के लिए एंटीएलर्जिक दवाएं काम आ सकती हैं।

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बहुत से लोगों को कार, बस, पहाड़ी रास्तों या नाव में सफर करते समय चक्कर और उल्टी जैसा महसूस होता है। इसे मोशन सिकनेस कहते हैं। खासकर पहाड़ों की यात्रा में इसकी दवा साथ रखना काफी मददगार हो सकता है।

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सफर के दौरान मौसम बदलने से सर्दी, गले में खराश या खांसी की समस्या हो सकती है। इसलिए गले की टॉफी, कफ सिरप या नाक के स्प्रे जैसी चीजें ट्रैवल किट में रखना अच्छा रहता है।