Easy Home Remedies For Cracked Heels: कभी-कभी एड़ियां सर्दियों की अपेक्षा गर्मियों में ज्यादा फटने लगती हैं, जबकि कुछ लोगों की एड़ियां साल भर तक फटी रहती हैं। यह समस्या जितनी आम है उतनी ही तकलीफदेह भी। कई बार एड़िया इतनी ज्यादा फट जाती है कि इसमें से खून भी निकलने लगता है। बुरी तरह फटी एड़ी में कई बार कीटाणु वाहक भी बन जाती है। पैरों को साफ और स्वस्थ रखना भी उतना ही जरूरी है, जितना शरीर के किसी दूसरे अंग को क्योंकि चेहरे की खूबसूरती के साथ-साथ हाथ-पैरों की खूबसूरती भी लोगों को काफी अट्रैक्ट करती है। इसलिए पैरों की देखभाल करना काफी जरूरी है। घर बैठे कुछ घरेलू उपायों से आप एड़ियों के फटने की समस्या से निजात पा सकते हैं।
पैरों को फटने से बचाने के लिए सबसे पहले आप एक फुट स्क्रब लें और अपने सूखे पैरों पर इसे अच्छे से घिसें। सूखा स्क्रबर चलाने से आपके पैरों की फटी और रफ स्किन पॉउडर की तरह निकलेगी। जब अच्छी तरह से पैर चिकने हो जाएं तो इन्हें पानी से धो लें और इस पर कोई भी फुट क्रीम लगाकर मोजा पहन लें। ये काम आप रात में करें। सुबह उठकर आपके पैरों में खोई हुई रौनक वापस आ जाएगी।
गर्म पानी में डूबाकर ऐसे करें पैरों को साफ
रात को सोने से पहले गर्म पानी में सेंधा नमक, शैम्पू, थोड़ा डेटॉल डालकर मिला लें। पैरों को डूबाकर 15 से 20 मिनट तक अच्छे से सफाई करें। खराब पड़े टूथब्रश से पैरों को अच्छे से रगड़ें। अब पैर पानी से बाहर निकल कर उस पर स्क्रब लगाएं और मालिश करें। इसके बाद फुटक्रीम लगाएं। नेल्स आदि के क्यूटिकल्स भी इसी वक्त साफ कर लें। तो अब आपके पैर साफ हो गए।
तेल से करें मालिश
आप पैरों को धोकर इशमें नारियल तेल भी लगा सकते हैं। पैरों को साफ और मुलायम रखने के लिए हर रोज तेल से अच्छे तरीके से मालिश करें। रात में सोने से पहले तेल से मालिश करने से एड़ियां फटती नहीं है।
ग्लिसरीन और नींबू लगाएं
इसके अलावा ग्लिसरीन और नींबू मिलाकर आप एड़ियों पर लगा सकते हैं। फटी एड़ियों के लिए ग्लिसरीन बहुत कारगर है। रोज रात को सोने से पहले लगा लें। ऐसा रोज रात को करें. यदि हो सके तो ये मिश्रण लगाने के बाद सॉफ्ट जुराब भी पहन लें। ऐसा हर दिन करेंगे तो जल्द ही एड़ियां ठीक हो जाएंगी।
