सर्दी में क्या पूरे दिन जुराबें पहन सकते हैं, वुलन या कॉटन- कौन सी सॉक्स हैं बेस्ट

Socks in Winters: अक्सर घरों में बड़े समझाते हैं कि सर्दी से बचना है तो सिर और पैर ढककर रखो। पैरों में तो जुराबें खासतौर पर पहनने को कहा जाता है। लेकिन समझ ये नहीं आता है कि जुराबें कॉटन की पहनना सही रहेगा या वुलन यानी ऊन की जुराबें आपको सर्दी से बेहतर सुरक्षा देंगी। और क्या पूरे दिन मोजे पहनकर रहा जा सकता है। कहीं इस तरह पहनने से सेहत पर कोई साइड इफेक्ट तो नहीं होगा। इसी को विस्तार से जानते हैं।

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सर्दी-जुकाम की शिकायत पैरों में ठंड लगने से जल्दी होती है। इसी के साथ शरीर में जकड़न की शिकायत भी बढ़ सकती है। इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए जरूरी है कि जुराबें पहनकर कर पैरों को गर्म रखा जाए। इससे शरीर की नसें भी ठंड में कम सिकुड़ती हैं और रक्त संचार सही से काम करता है।

जुराबें पहनकर रखने से ठंड में त्वचा सुरक्षित रहती है और एड़ियों के फटने की समस्या कम होती है। वहीं जोड़ों के दर्द में भी आराम रहता है।

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वैसे पूरे दिन जुराबें पहनना गलत नहीं है लेकिन जुराबों के चयन में सही मटीरियल और सही फिट बहुत जरूरी है। बीच-बीच में जब आपको सही लगे- तब पैरों को हवा जरूर लगवाएं।

वुलन यानी ऊनी जुराबें ठंड में बेहतरीन गर्माहट देती हैं। खासतौर पर ये ठंडी हवा और नमी से पैरों का बचाव करती हैं। बहुत ठंडे इलाकों या सुबह-शाम बहुत ज्यादी सर्दी के समय ये जुराबें पहनने से राहत मिलती है।

हालांकि दिनभर वुलन जुराबें पहनने से पसीना और खुजली हो सकती है। जिनकी त्वचा सेंसिटिव है, उनको एलर्जी या जलन की समस्या भी हो सकती है। कई बार पैरों में ज्यादा गर्मी हो जाने से घबराहट भी हो सकती है। इसलिए सुबह-शाम, बाहर निकलते समय या बहुत ठंड में ही वुलन सॉक्स पहननी चाहिए।

सर्दी में कॉटन की जुराबें नमी और पसीना सोख लेती हैं जिससे पैर सूखे रहते हैं और एलर्जी का खतरा कम होता है। ये जुराबें पूरे दिन पहनने के लिए आरामदायक रहती हैं। इनको ऑफिस, घर और सामान्य सर्दी के मौसम में पहन सकते हैं।

हालांकि बहुत ज्यादा ठंड से ये जुराबें आपको सुरक्षा नहीं देती हैं।

वैसे सर्दियों में पूरे दिन जुराबें पहनना सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं है, लेकिन आपको सही मटीरियल जरूर चुनना होगा। इसके बाद सॉक्स ही सर्दी की आपकी आधी समस्या का समाधान कर देंगी।