56 साल की भाग्यश्री ने बताया वेट लॉस का नायाब तरीका, कुर्सी पर बैठे-बैठे ही पिघलेगी चर्बी
मैंने प्यार किया फिल्म से लोगों के दिलों पर राज करने वाली बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट से एक वीडियो साझा किया है। जिसमें वह कुर्सी पर बैठे हुए वेट लॉस के टिप्स दे रही हैं।
Image Credit : Social Media01 / 06भाग्यश्री के वेट लॉस टिप्स
बॉलीवुड की जानी मानी अभिनेत्री भाग्यश्री अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक अलग पहचान रखती हैं। आज हम आपको भाग्यश्री के बताए कुछ टिप्स देने जा रहे हैं, जो आपको वेट लॉस में काफी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...
Image Credit : Social Media02 / 06कौन हैं भाग्यश्री?
बॉलीवुड की जानी मानी अभिनेत्री भाग्यश्री को भला कौन नहीं जानता है। मैंने प्यार किया फिल्म से लोगों के दिलों पर राज करने वाली भाग्यश्री अपने जीवन के 56 साल पूरे कर चुकी हैं। लेकिन उनकी फिटनेस और लाइफस्टाइल देख कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाता है।
Image Credit : Social Media03 / 06कुर्सी योगा
भाग्यश्री ने हाल ही में एक वीडियो जारी करते हुए बताया कि आप वेट लॉस कुर्सी पर बैठे हुए भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं उनके योगा टिप्स के बारे में विस्तार से...
Image Credit : Social Media04 / 06ताली बजाना
कुर्सी पर सीधे बैठकर अपने हाथों को ऊपर उठाएं और नीचे पैरों के पास लाकर ताली बजाएं। ये आपके शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाकर बैलेंस को दुरुस्त करता है।
Image Credit : Social Media05 / 06पैर ऊपर उठाएं
भाग्यश्री की मानें तो आप कुर्सी पर बैठे हुए यदि आप पैरों को ऊपर की ओर उठाते हैं, तो आपको वेट लॉस में मदद मिल सकती है। इससे आपके जांघों पर चर्बी तेजी से कम होने लगती है।
Image Credit : Social Media06 / 06कोहनी से घुटने छूना
एक एक्सरसाइज में भाग्यश्री कुर्सी पर बैठे हुए अपनी कोहनी से घुटने छूने की कोशिश करती हैं। ये एक्सरसाइज आपकी कोर मसल्स को मजबूत कर आपके बैली फैट को तेजी से कम कर सकती है।
