नवरात्रि व्रत में मिल जाएगी झटपट एनर्जी, घर पर बनाएं ये टेस्टी और हेल्दी Smoothie देखें आसान रेसिपी

Smoothie recipe for Navratri Fast: चैत्र नवरात्रि का पावन त्योहार शुरू हो चुका है, ऐसे में माता रानी की पूजा अर्चना और व्रत करने का बहुत खास महत्व होता है। व्रत में स्वाद के साथ अगर सेहत का भी ख्याल रख लिया जाए, तो बहुत अच्छा हो सकता है। नवरात्रि व्रत में आप तला, गला जंक खाने के अलावा अगर कुछ हेल्दी खाए तो बढ़िया रहेगा।जिससे कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर समेत अन्य क्रॉनिक बीमारियों का खतरा कम हो। उपवास में एनर्जी के लिए आप कुछ खाने के बजाय अच्छी सी ड्रिंक बनाकर पी भी सकते हैं। नवरात्रि में एनर्जी ड्रिंक के तौर पर आप फलो की स्मूदी बनाकर पीएंगे, और घरवालों को पिलाएंगे तो व्रत का मजा दुगना हो जाएगा।

शरीर में पोषण सुनिश्चित करने के लिए फल और फल से बनी चीज़ो का सेवन सबसे बेस्ट माना जा सकता है। वहीं फलो से बनी टेस्टी स्मूदी तो और बेहतरीन चॉइस हो सकती है, जिसमें आप फलो के साथ, दूध, दही, क्रीम, ड्राई फ्रुट्स और स्वादिष्ट मसाले डालकर शानदार और हाई एनर्जी वाली स्मूदी बनाकर एन्जॉय कर सकते हैं। आप स्मूदी दिन भर में किसी भी वक्त बनाकर पी सकते हैं, वहीं आपके साथ साथ बच्चों को भी टेस्टी फ्रुट जूस बहुत बढ़िया लगेगा। नवरात्रि में घर पर ही कैफे जैसी लजीज फलो की स्मूदी बनाने के लिए ये रही, आसान सी रेसिपी। जिसे देखकर और स्टेप बाय स्टेप फॉलो कर आप अपनी नवरात्रि डाइट में कुछ हेल्दी एड कर सकते हैं -

Fruity Kuttu Smoothie