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Chhath Puja Kaddu Recipe: नहाय खाय में जरूर बनाएं लौकी की सात्विक सब्जी, कम मसालों में मिलेगा लाजवाब स्वाद

छठ पूजा के खास नहाय खाय प्रसाद में कद्दू या लौकी की सब्जी का अपना अलग महत्व है। कम मसालों और शुद्ध सामग्री से बनी यह सात्विक सब्जी स्वाद के साथ परंपरा का एहसास भी कराती है। जानिए इसे घर पर बनाने का आसान तरीका।

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नहाय खाय लौकी की सब्जी कैसे बनाएं

Chhath Puja Nahay Khay Kaddu Recipe: छठ पूजा का नाम आते ही मन में ठेकुआ, गुड़ की खीर, फल और केले के पत्ते पर सजे पारंपरिक पकवानों की तस्वीर उभरने लगती है। लेकिन इस पर्व के खानपान में एक ऐसी सब्जी भी है, जिसके बिना कई घरों में छठ का प्रसाद अधूरा माना जाता है। यह है कद्दू या लौकी की सात्विक सब्जी। बिहार, झारखंड और पूर्वी उत्तर प्रदेश में छठ के दौरान इसे छठ पूजा के पहले दिन नहाय खाय में खास तौर पर बनाया जाता है।

इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसे बनाने के लिए न तो बहुत ज्यादा मसालों की जरूरत होती है और न ही किसी खास सामग्री की। हल्का मीठा स्वाद, देसी घी की खुशबू और सेंधा नमक का मेल इसे खास बनाता है। अगर इस बार आप भी छठ पूजा की रसोई में कुछ पारंपरिक और स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो आइए जानते हैं लौकी की सब्जी बनाने का आसान तरीका।

    लौकी की सब्जी बनाने की सामग्री

    इस सब्जी के लिए लगभग 500 ग्राम पीला लौकी लें। इसके अलावा दो बड़े चम्मच देसी घी, एक छोटा चम्मच जीरा, आधा छोटा चम्मच मेथी दाना, एक चुटकी हींग, दो हरी मिर्च, आधा छोटा चम्मच हल्दी, स्वादानुसार सेंधा नमक और थोड़ा हरा धनिया लें। हल्का खट्टापन पसंद हो तो थोड़ा अमचूर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

    लौकी या घिया की सब्जी बनाने का आसान तरीका

    • सबसे पहले लौकी को अच्छी तरह धोकर उसका छिलका उतार लें। अब इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। ध्यान रखें कि टुकड़े बहुत छोटे न हों, क्योंकि पकने के बाद लौकी जल्दी गल जाता है।
    • अब एक कड़ाही में देसी घी गर्म करें। इसमें जीरा और मेथी दाना डालें। जब ये चटकने लगें, तब हींग और बारीक कटी हरी मिर्च डाल दें। अब हल्दी डालकर तुरंत लौकी के टुकड़े कड़ाही में मिला दें।
    • लौकी को मसालों के साथ अच्छी तरह चलाएं। अब सेंधा नमक डालें और कड़ाही को ढककर धीमी आंच पर पकने दें। बीच-बीच में इसे हल्के हाथ से चलाते रहें। जरूरत महसूस हो तो थोड़ा पानी डाल सकते हैं। लगभग 12 से 15 मिनट में लौकी नरम होकर पक जाएगा।
    • जब लौकी अच्छी तरह गल जाए, तो कुछ टुकड़ों को चम्मच से हल्का दबा दें। इससे सब्जी में हल्की गाढ़ी बनावट आ जाएगी, जबकि बाकी टुकड़े साबुत रहेंगे। आखिर में हरा धनिया डालकर गैस बंद कर दें।
    नहाय खाय में लौकी की सब्जी को भात के साथ परोसा जाता है। हालांकि आप सब्जी को आप गरमा-गरम पूरी, रोटी के साथ भी परोस सकते हैं। इसे बनाते समय प्याज और लहसुन का इस्तेमाल न करें। छठ के प्रसाद के लिए सामग्री, बर्तन और रसोई की शुद्धता से जुड़ी अपने परिवार की परंपराओं का ध्यान रखें।
    Avni Bagrola
    अवनी बागरोलाauthor

    अवनी बागरोला टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल के लाइफस्टाइल सेक्शन में कंटेंट राइटर के रूप में कार्यरत हैं। फैशन, ब्यूटी, ट्रेंड्स, पर्सनल स्टाइलिंग और मॉडर्न लाइफस्टाइल से जुड़े कंटेंट पर उनकी मजबूत पकड़ उन्हें जेन Z और स्टाइल-सेवी ऑडियंस के बीच खास पहचान दिलाती है। अवनी की लेखन शैली सरल, ट्रेंडी और यूज़र-फ्रेंडली है, जो पाठकों को तेजी से बदलते फैशन व लाइफस्टाइल ट्रेंड्स को समझने में मदद करती है। अब तक 3000 से अधिक आर्टिकल्स लिख चुकी अवनी क्रिएटिव अप्रोच, अपडेटेड नॉलेज और रियल-टाइम ट्रेंड सेंस के लिए जानी जाती हैं।

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