टेलीविजन की जानी-मानी एक्ट्रेस सना मकबूल इन दिनों अपनी एक बीमारी के कारण चर्चा में बनी हुई हैं। सना अपनी बीमारी को लेकर काफी चर्चा में हैं, जिसका खुलासा उन्होंने हाल ही में एक पॉडकास्ट के दौरान किया है। सना ने बताया कि पिछले 5 साल से लगभग वह एक लिवर की गंभीर बीमारी से जूझ रही हैं। एक्ट्रेस भारती सिंह के पॉडकास्ट में सना ने बताया कि इस बीमारी के चलते उन्होंने नॉनवेज तक खाना छोड़ दिया और वह पूरी तरह शाकाहारी बन गई हैं। साल 2020 में एक्ट्रेस को अपनी इस बीमारी के बारे में पता चला था। आइए जानते हैं किस बीमारी से पीड़ित हैं सना मकबूल और क्या है इसके लक्षण जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...
किस बीमारी से पीड़ित हैं सना मकबूल?
अपनी सेहत के बारे में बात करते हुए बताया सना मकबूल ने बताया कि वह ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस नाम की बीमारी से पीड़ित हैं। ये लिवर की एक गंभीर समस्या है। एक्ट्रेस ने कहा कि इस बीमारी के कारण उन्होंने अपनी डाइट में भारी बदलाव किए हैं, जिसमें उन्होंने नॉनवेज खाना पूरी तरह छोड़ दिया है। उन्होंने कहा कि अब वह पूरी तरह वेजिटेरियन हो गई हैं। ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस लिवर की उस कंडीशन को कहा जाता है, जब हमारा इंफेक्शन फाइटिंग सिस्टम हमारे लिवर की हेल्दी सेल्स को खत्म करने लगता है।
ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस के लक्षण - Symptoms of Autoimmune Hepatitis
- बहुत अधिक थकान रहना।
- पेट में दर्द या असहज रहना।
- आंखों का सफेद और पीला पड़ जाना।
- लिवर के साइज का बढ़ जाना।
- स्किन पर लाल रैशेज होना।
- जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या।
- पीरियड्स के दौरान समस्या बढ़ जाना।
ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस से बचाव के उपाय - Tips to Prevent Autoimmune Hepatitis
- लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना 20 मिनट एक्सरसाइज जरूर करें।
- अपने तनाव का स्तर कम करें क्योंकि तनाव लिवर को खराब करता है।
- अपनी डाइट का ख्याल रखें और हाई फैट फूड्स को अवॉइड करें।
- लिवर की सेहत के लिए शराब का सेवन पूरी तरह बंद कर दें।
- अपने वजन को कम रखने से भी आपका लिवर हेल्दी बना रहता है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
गुलशन कुमार टाइम्स नाउ हिंदी डिजिटल के हेल्थ सेक्शन से जुड़े हैं। फिटनेस और योग के प्रति उनकी रुचि उन्हें हेल्थ जर्नलिज्म की ओर लेकर आई, जहां वे आम लोगों की जीवनशैली, सेहत और वेलनेस से जुड़े विषयों पर लगातार काम कर रहे हैं। गुलशन अबतक 2,000 से अधिक आर्टिकल लिख चुके हैं। उनके लेखों में आसान भाषा में दी गई जानकारी, रिसर्च-बेस्ड टिप्स और रोजमर्रा की सेहत से जुड़े विषयों की स्पष्ट समझ दिखाई देती है। हेल्थ अवेयरनेस को बढ़ावा देना, फिटनेस को सरल तरीके से समझाना और बेहतर लाइफस्टाइल के लिए उपयोगी सुझाव देना—गुलशन की लेखन शैली की खासियत है।
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