Health Tips: घर पर नंगे पैर चलना आपको पड़ सकता है महंगा, जान लें क्या होते हैं इसके नुकसान

side effects of Walking barefoot

Health Tips: हम सभी लोग घर पर अक्सर नंगे पैर ही चलते हैं। नंगे पैर हरे घांस पर चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। नंगे पैर चलने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट लेवल बढ़ता है, सूजन कम होता है और बेहतर नींद आती है। जहां नंगे पैर चलने के कई फायदे हैं तो वहीं दूसरी तरफ इसके कई नुकसान भी हैं। घर पर नंगे पैर चलने से सेहत को कई तरह के नुकसान भी होते हैं। नंगे पैर चलने से पैरों की त्वचा सख्त हो जाती है। इसके साथ ही स्किन से जुड़ी तमाम तरह की समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसी कड़ी में आज हम आपको घर पर नंगे पैर चलने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

घर में नंगे पैर क्यों नहीं चलना चाहिए

पैर, घुटने या पीठ में दर्द की हो सकती है समस्या

घर पर नंगे पैर चलने से पैर के साथ साथ घुटने या पीठ में भी दर्द की समस्या हो सकती है। ऐसे में घर पर कठोर सतह पर नंगे पांव चलने से बचें।

चोट की संभावना

घर पर नंगे पैर चलने से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है।

एड़ी में दर्द

नंगे पांव चलने से एड़ी में दर्द की समस्या हो सकती है। ये आगे जाकर गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकती है। ऐसे में घर पर नंगे पांव चलने से बचें।

नाखूनों में संक्रमण का खतरा

खाली पैर चलने से फंगल संपर्क का खतरा बढ़ जाता है। जिसकी वजह से त्वचा या नाखूनों में संक्रमण का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।

बिगड़ सकते हैं डायबिटीज के लक्षण

नंगे पांव चलने से डायबिटीज मरीजों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में डायबिटीज रोगियों को नंगे पांव चलने से बचना चाहिए।

फटती हैं एड़ियां

नंगे पर कठोर सतह पर चलने से एड़ियां जल्दी फट जाती है। इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती है।

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