शिलाजीत से 10 गुना पावरफुल ये फल भारत में कब और कहां होता है?
शिलाजीत को शक्तिवर्धक और स्पूर्ति देने वाला माना जाता है। लेकिन इससे भी ताकतवर एक फल होता है जो भारत के कुछ राज्यों में होता है। बल्कि इसे शिलाजीत से 10 गुना ज्यादा पावरफुल फल माना जाता है। चलिए जानते हैं क्या है इस फल का नाम और किन राज्यों में होता है।
01 / 09नाम क्या है?
इस फल का नाम लुकुमा है, जिसे अंग्रेजी में Lucuma campechiana कहा जाता है। इस फल को भारत में भी उगाया जाता है। हालांकि, भारत में इसकी पैदावार बहुत ज्यादा नहीं होती है।
02 / 09ये नाम भी हैं
लुकुमा को एगफ्रूट भी कहा जाता है। यह सपोटा फल के परिवार का फल है। यही कारण है कि कई बार इस फल को पीला सपोता भी कह दिया जाता है।
03 / 09कब होता है ये फल
लुकुमा का फल हर साल जून-जुलाई में लगता है। हालांकि, पेड़ पर कुछ फल दिसंबर में भी मौजूद रहते हैं।
04 / 09कहां होता है लुकुमा
भारत में लुकुमा कम ही मात्रा में होता है। लेकिन महाराष्ट्र, केरल और तमिलनाडु के कुछ हिस्सों में इसे उगाया जाता है। इसके अलावा ओरोविले में भी इस फल को कुछ गार्डन्स में उगाया जाता है।
05 / 09उगाने में मेहनत की जरूरत नहीं
लुकुमा को महाराष्ट्र के पश्चिमी घाट, केरल और तमिलनाडु के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है। इसे उगाने के लिए बहुत अधिक मेहनत की आवश्यकता नहीं होती। किसान एक-एक पके हुए फल को पेड़ से तोड़ते हैं, क्योंकि यह सभी एक साथ नहीं पकते।
06 / 09कहां से आया लुकुमा
लुकुमा मूल रूप से मैक्सिको का फल है। माया सभ्यता के लोग 800 ईसा पूर्व भी इस फल का सेवन करते थे। अल-सेल्वाडोर, बेलिज और ग्वाटेमाला में भी यह फल होता है। पेरू और इक्वाडोर में यह लोगों के आहार का अहम हिस्सा है।
07 / 09भारत कब आया लुकुमा
लुकुमा फल भारत में कब लाया गया, इस बारे में कोई विशेष जानकारी तो नहीं है। लेकिन माना जाता है कि 1924 में जब यह फल फिलिपीन्स पहुंचा, उसी के आसपास यह फल भारत भी लाया गया होगा।
08 / 09लुकुमा का स्वाद
पका हुआ लुकुमा हरे से गोल्डन कलर का हो जाता है। इसके पीले रंग के कारण ही इसे एगफ्रूट कहते हैं, क्योंकि यह अंडे की जर्दी जैसा दिखता है। इसका टेस्ट भी मसले हुए अंडे की जर्दी की तरह होता है, जिसमें ऊपर से चीनी मिला दी गई हो।
09 / 09लुकुमा के हेल्थ बेनिफिट
लुकुमा स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत अच्छा होता है। इसमें बड़ी मात्रा में बीटा कैरोटीन होता है, जो आखों की रक्षा करने के साथ ही बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद रैरोटेनॉयड कैंसर, उम्र से संबंधित बीमारियों, डिप्रेशन, सिरदर्द, सीने में जलन और हाई ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा होता है। इसमें आयरन, मिनरल भी होते हैं और यह याददाश्त बढ़ाने के साथ ही एनर्जी लेवल और स्ट्रेंग्थ बढ़ाने में भी मददगार होता है।
