Ayurvedic Tips For Hair fall: बदलता मौसम, धूप, धूल और प्रदूषण ने हर किसी को स्किन और बाल से जुड़ी समस्या दे दी है। खासतौर से बालों को लेकर लोग ज्यादा परेशान हैं। बालों का झड़ना न सिर्फ चांद पर दाग लगाने का काम करता है, कहीं न कहीं इससे कॉन्फिडेंस भी कम हो जाती है। हेयर फॉल को रोकने और बालों की ग्रोथ के लिए लोग मार्केट में मिलने वाले प्रोड्क्ट्स की तरफ काफी तेजी से भागते हैं। लेकिन असल में इन प्रोड्क्टस में मिले कैमिकल और नुकसान ही करने लगते हैं। बाल तो गिरना बंद नहीं होता, मगर जेब जरूर हल्की हो जाती है। इसलिए आपको बालों से जुड़ी हर समस्या के लिए आयुर्वेद की मदद लेनी चाहिए। यहां हम आपके लिए कुछ खास आयुर्वेदिक उपचार लेकर आए हैं, जिनसे आपका हेयरफॉल भी कम होगा और नए बाल आने भी आने लगेंगे।
आंवला, शिकाकाई और रीठा
बालों के झड़ने का एक मेन कारण स्कैल्प में इंफेक्शन भी हो सकता है। इसलिए लिए आयुर्वेद में आंवला, शिकाकाई और रीठा का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अगर आप इस तीनों में से किसी एक का या तीनों का स्कैल्प को साफ करने के लिए इस्तेमाल करते हैं तो इससे बालों का झड़ना भी रोक सकता है और उन्हें मजबूती भी दे सकता है। खासतौर से आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की काफी अच्छी मात्रा होती है। इसके तेल को सप्ताह में 2-3 बार जड़ों से लेकर ग्रोथ पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
मेथी का हेयर पैक
आप चाहें तो बाजार में मिलने वाले आयुर्वेदिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं, पर इसके लिए प्राकृतिक सामग्रियां सबसे ज्यादा इफैक्टिव हैं। हेयर लॉस और हेयर फॉल से बचाने में मेथी का हेयर पैक आपकी मदद कर सकता है। मेथी या सौंफ को रात भर पानी या उबले चावल के पानी में डालकर छोड़ दें। सुबह इसे पीस कर अपने स्कैल्प और बालों पर लगा लें और फिर आधे घंटे बाद बाल साफ कर लें।
गुनगना तेल
बालों को झड़ने से रोकने के लिए हल्के गर्म तेल से मसाज कारगर आयुर्वेदिक इलाज है। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जिससे बाल जड़ों से मजबूत हो जाते हैं। सरसों, तिल या आंवले के तेल को हल्का गर्म करें। उंगलियों के पोरो में लगाकर हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें।
करी पत्ता और एलोवेरा
एलोवेरा, करी पत्ता, आंवला, मेथी, हिबिस्कस यानी गुड़हल के फूल बालों के लिए काफी अच्छे होते हैं। आप चाहें, तो हेयर पैक केे रूप में इनका इस्तेमाल कर सकती हैं, बालों की क्लींजिंग कर सकती हैं। ओरली कंज्यूम करने पर भी यह हेयर और स्किन के लिए फायदेमंद होता है।
सृष्टि टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल की फीचर डेस्क से जुड़ी कंटेंट राइटर हैं, जो मुख्य रूप से धर्म और लाइफस्टाइल सेक्शन के लिए लिखती हैं। सृष्टि को आध्यात्म, भारतीय संस्कृति और साहित्य में गहरी रुचि है। यही वजह है कि उनके लेखों में परंपरा, आस्था और जीवनशैली की सहज समझ खूबसूरती से दिखाई देती है। वह धार्मिक कथाओं, ग्रंथों से जुड़े विषयों, आध्यात्मिक ट्रेंड्स और समकालीन जीवनशैली पर 5,000 से अधिक लेख लिख चुकी हैं। मॉडर्न लाइफस्टाइल और पारंपरिक मूल्यों के बीच संतुलन बनाते हुए वह ऐसे कंटेंट गढ़ती हैं, जो प्रेरक होने के साथ-साथ जानकारीपूर्ण भी होता है।
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