Asthma flare up: अस्थमा के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन क्या आपने फ्लेयर अप अस्थमा सुना है। दरअसल, ये एक ऐसी स्थिति है, जिसमें अस्थमा तेजी के साथ बढ़ने लगता है। इससे अस्थमा के लक्षण काफी बिगड़ जाते हैं, जिससे मरीज की स्थिति काफी गंभीर भी हो सकती है। अस्थमा फ्लेयर अप होने पर मरीज को सांस लेने में तकलीफ, छाती में तेज दर्द, सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज निकलना, खांसी होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यदि किसी के परिवार का अस्थमा का इतिहास रहा हो, तो ये समस्या ज्यादा गंभीर हो सकती है। इसके साथ ही ऐसे लोगों को धूल-मिट्टी, धुएं और पालतू जानवरों के आस-पास रहने के लिए मना किया जाता है। तो चलिए जानते हैं कि अस्थमा फ्लेयर अप के क्या कारण होते हैं और इसे रोकने के तरीके-
अस्थमा फ्लेयर-अप का कारण
अस्थमा फ्लेयर अप इसलिए होता है, क्योंकि हमारे फेफड़ों में हवा जाने वाले वायु मार्ग में सूजन आ जाती है। इसकी वजह से फेफड़ों में हवा का प्रवाह रुक रुक कर होने लगता है। कई बार बलगम के जमा होने से भी सांस लेने में दिक्कत होती है। जब सांस लेने में मरीज को दिक्कत होती है, तो ये स्थिति दमा के अटैक तक का कारण बन सकती है।
अस्थमा फ्लेयर-अप को रोकने के तरीके
जिन व्यक्तियों को अस्थमा की समस्या होती है, उन्हें अस्थमा फ्लेयर अप की स्थिति को रोकने के लिए कुछ कार्य या उपाय करने की सलाह दी जाती है, जो इस प्रकार हैं-
-आप अपना इनहेलर और स्पेशर हमेशा अपने पास रखें
- तंबाकू का धुंआ, ठंडी हवा, पालतू जानवरों की रूसी और धूल-मिट्टी से दूर रहें।
-डेयरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कम करें।
-अस्थमा का ट्रीटमेंट अच्छे से कराएं और समय पर अपनी दवाएं लें।
अस्थमा फ्लेयर-अप होने पर क्या करें
अस्थमा के मरीज को अगर ऐसा लगता है कि उन्हें अस्थमा फ्लेयर-अप होने वाला है, तो इसके लिए अपने आप-पास के लोगों से मदद लें। उन्हें बताएं कि आपको कैसा नहसूस हो रहा। इसके साथ ही अपने फोन में पहला नंबर किसी ऐसे वयक्ति का सेव करके रखें, जिसे आप जरूरत पड़ने पर आसानी से बुला सकते हैं। इसके साथ ही अपने एक्सपर्ट द्वारा बताई गई दवाएं लेना न भूलें।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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