यूरिक एसिड को खींचकर बाहर करेंगी ये देसी जड़ी-बूटियां, जड़ से खत्म होगा जोड़ों का दर्द

शरीर में अगर यूरिक एसिड का लेवल यदि बढ़ जाए तो हमारा इम्यून सिस्टम सही से काम नहीं कर पाता है। जिसकी वजह से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम का सामना हमें करना पड़ता है। क्योंकि शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड क्रिस्टल्स के रूप में बदलकर हाथ पैरों के जॉइंट में जमा हो जाता है, जिससे हमें बहुत ज्यादा दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा किडनी में बनने वाले स्टोन का कारण भी यूरिक एसिड को माना जाता है। ऐसे में यदि आप यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने के लिए कुछ घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो आज हम आपको इसके लिए कारगर उपाय बता सकते हैं। इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं, जो आपको यूरिक एसिड को कम कर सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट की खान आंवला हमारे शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में काफी कारगर साबित होता है। यह आपके शरीर में आई सूजन को भी कम करने का काम करता है। इसके अलावा शरीर में हो रहे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में भी आंवला काफी कारगर होता है। यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए आपको रोज सुबह आंवला जूस का सेवन करना चाहिए।

नीम हमारे आसपास मौजूद एक ऐसा पौधा है, जो हमारे लिए कई तरह के रोगों में औषधि का काम करता है। जी हां सामान्य बुखार से लेकर यूरिक एसिड का लेवल कम करने तक में नीम कारगर साबित होता है। नीम में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते है। यही कारण है कि यह यूरिक एसिड की समस्या खत्म करने में रामबाण हैं। नीम आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है।

गिलोय को आयुर्वेद में अमृता कहा जाता है। जैसा की इसके नाम से ही स्पष्ट है कि यह आपके लिए अमृत के समान काम करती है। शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप रोजाना गिलोय का काढ़ा बनाकर पी सकते है। इसके अलावा आप गिलोय का चूर्ण बनाकर भी सेवन कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।