Heatwave alert India: एक्सपर्ट से जानिए क्या है लू या हीट वेव और यह कैसे आपके शरीर पर प्रभाव डालती है?

Heatwave alert India: भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने मंगलवार को आने वाले समय में मौसम को लेकर बड़ी जानकारी दी है। IMD ने एक उच्च स्तरीय बैठक के बाद बताया कि इस साल मार्च के अंतिम सप्ताह में सिंधु-गंगा के मैदान और पूर्वी भारत के कुछ हिस्सों में सामान्य से अधिक गर्मी और सामान्य तापमान से दो से तीन डिग्री सेल्सियस अधिक तापमान रहने की संभावना है।

बता दें कि जैसे ही सूरज तपता है भारत के बड़े हिस्से में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, घर से बाहर कदम रखना भारी लगता है। राजस्थान, दिल्ली और उत्तर प्रदेश सहित कई क्षेत्रों में अधिकतम तापमान के साथ मार्च की शुरुआत से ही देश भर में भीषण गर्मी का कहर जारी है। उत्तर पश्चिम भारत में पिछले सप्ताह मार्च के बाद से तापमान सामान्य से अधिक दर्ज किया गया। आइए जानते हैं कि हीटवेव क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करती है?

हीट वेव क्‍या होता है ? | What is heat wave?

आईएमडी (India Meteorological Department) का कहना है कि गर्मी की लहर तब होती है जब किसी स्थान का तापमान मैदानी इलाकों में 40 डिग्री सेल्सियस, तटीय इलाकों में 37 डिग्री सेल्सियस और पहाड़ी इलाकों में 30 डिग्री सेल्सियस के पार हो जाता है। मौसम एजेंसी हीट वेव की घोषणा तब करती है जब कोई स्थान किसी विशेष दिन में उस क्षेत्र के सामान्य तापमान से 4.5 से 6.4 डिग्री सेल्सियस अधिक रिकॉर्ड करता है।

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आईएमडी हीट वेव घोषित करने के लिए एक अन्य पैरामीटर का भी उपयोग करता है, जो पूरी तरह से रिकॉर्ड किए गए तापमान पर आधारित होता है। तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार जाने पर विभाग हीट वेव घोषित करता है। जब यह 47 डिग्री को पार कर जाता है, तो 'गंभीर' हीट वेव घोषित किया जाता है। इसके अलावा यदि तापमान सामान्य से 6.4 डिग्री सेल्सियस अधिक है, तो आईएमडी इसे 'गंभीर' हीट वेव घोषित करता है।

भारत के मौसम विज्ञान विभाग द्वारा हीट वेव को कई जोन में बांटा गया है। भारत में लू यानि हीट वेव आमतौर पर मार्च से जून के दौरान उत्तर पश्चिमी भारत के मैदानी इलाकों, मध्य, पूर्व और उत्तर पनिन्सलर यानि कि प्रायद्वीपीय क्षेत्र में होती है। इसमें पश्चिम बंगाल, ओडिशा, मध्य प्रदेश, राजस्थान, गुजरात, महाराष्ट्र, पंजाब, हरियाणा, दिल्ली, उत्तर प्रदेश, बिहार, झारखंड और कर्नाटक, आंध्र प्रदेश और तेलंगाना के कुछ हिस्से शामिल हैं। कई बार लू का प्रकोप तमिलनाडु और केरल में भी दिखाई पड़ता है। पहाड़ी क्षेत्रों में लू नहीं चलती थी, लेकिन कुछ समय से इन राज्यों में भी लू ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है।

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डॉक्टर लोकेश ने बताया, "इस दौरान ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो और शरीर में तरल पदार्थ, नमक का संतुलन बनाए रखने के लिए पानी पीना चाहिए। इसके अलावा ढीले-ढाले कपड़े पहनें और धूप में कम निकलें। इस दौरान यात्रा और व्यायाम सीमित करना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति हीट स्ट्रोक से परेशान हो तो उसे तुरंत ठंडे स्थान पर ले जाकर लिटा दें और पीने के लिए भरपूर मात्रा में पानी या तरल पदार्थ दिए जाने चाहिए।"