Low BP: लो ब्लड प्रेशर ले सकता आपकी जान, जानिए बीपी कम होने के लक्षण, कारण और बचाव

Health Tips in Hindi: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या, बढ़ता प्रदूषण तरह-तरह की बीमारियों का कारण बन रहा है। इन्हीं में से एक है ब्लड प्रेशर की समस्या। अब तक के शोध से पता चला है कि उच्च रक्तचाप पैरालिसिस और मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। लेकिन अब, नए शोध से यह भी पता चलता है कि निम्न रक्तचाप स्ट्रोक और उसके बाद मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।

अध्ययन के निष्कर्ष स्ट्रोक जर्नल में प्रकाशित हुए हैं। इसमें शोधकर्ताओं ने हार्ट, कैंसर और डिमेंशिया के मरीजों में ज्यादा खतरा बताया है। बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर और अध्ययन में भाग लेने वाले फ्रामिंघम हार्ट स्टडी के एक शोधकर्ता ह्यूगो जे. अपारिसियो के अनुसार, निम्न रक्तचाप स्ट्रोक के बाद मृत्यु के उच्च जोखिम से जुड़ा है।

जो लोग धूम्रपान करते हैं या हृदय रोग और कैंसर (Risk of death in low blood pressure) से पीड़ित हैं, उनके लिए स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, स्ट्रोक के उपचार के लिए मौजूदा दिशानिर्देश स्ट्रोक के बाद उच्च रक्तचाप के इलाज की सलाह देते हैं। अध्ययन में यह भी चर्चा की गई कि इस उपचार के दौरान सामान्य या निम्न रक्तचाप का इलाज किया जाए या नहीं। शोधकर्ताओं ने कहा कि इस अध्ययन के लिए इस्केमिक स्ट्रोक वाले लगभग 30,000 बुजुर्ग रोगियों का अध्ययन किया गया। जिन्हें स्ट्रोक से पहले बीपी की समस्या थी।

इस आधार पर, शोधकर्ताओं ने स्ट्रोक के बाद निम्न और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों की मृत्यु दर का मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि कम रक्तचाप वाले लोगों की मृत्यु दर सबसे अधिक थी, खासकर अगर वे धूम्रपान करते थे या हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों से पीड़ित थे।

ह्यूगो जे अपेरिसियो ने कहा कि उनके शोध के मुताबिक सामान्य से कम बीपी बैकग्राउंड वाले स्ट्रोक के 10 फीसदी मरीजों में स्ट्रोक के बाद मौत का खतरा ज्यादा होता है। उन्होंने कहा कि शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि स्ट्रोक के बाद मृत्यु में योगदान देने वाले कारकों की जांच करके, मरीज, रिश्तेदार और डॉक्टर निम्न रक्तचाप जैसी स्थितियों को बेहतर ढंग से समझ और पहचान सकते हैं। कि इसके माध्यम सेसेहत कालक्षणों का अनुमान लगाया जा सकता है।

बढ़ती उम्र के साथ हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है और उन्हीं में से एक है बीपी की समस्या। कहा जाता है कि एक बार किसी के साथ ऐसा हो जाए तो उसे दवा खाकर अपनी जीवन लीला समाप्त करनी पड़ती है। निम्न रक्तचाप का एक मुख्य कारण खराब जीवनशैली है। गलत चीजें खाना, कभी खाना नहीं खाना और कभी सोना या जागना खराब जीवनशैली का हिस्सा नहीं है। ऐसी जीवनशैली स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाती है और व्यक्तियों को निम्न रक्तचाप से पीड़ित बनाती है।

अगर शरीर में पानी की कमी है तो यह भी आपको लो बीपी का शिकार बना सकता है। व्यस्तता या आलस्य के कारण लोग पानी कम पीते हैं और लो बीपी जैसी बीमारियों के मरीज बन जाते हैं और दवा के बुरे असर, गंभीर चोट, तनाव और लंबे समय तक भूखा रहना भी आपको हाइपोटेंशन का शिकार बना सकता है।

अगर आपका बीपी अचानक गिर जाए तो तुरंत नमक का पानी पिएं। साथ ही खाने में नमक की मात्रा सामान्य रखें। दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। इसके लिए रोजाना कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिएं।

यदि आप काम या किसी अन्य कारण से तनावग्रस्त हैं, तो इसे कम करने के लिए प्रतिदिन ध्यान या योग करें। इस एक्सरसाइज को करने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। अगर आपको निम्न रक्तचाप के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और दवा लें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।