पलक झपकते किसी को भी कर दे ढेर, ऐसी डाइट लेता है ऐश्वर्या राय का बॉडीगार्ड

Aishwarya Rai Bachchan Bodyguard Diet: ऐश्वर्या राय के पर्सनल बॉडीगार्ड का नाम शिवराज है। ऐश्वर्या जहां जाती हैं वहां साये की तरह शिवराज साथ होते हैं। ऐश्वर्या राय और शिवराज सालों से साथ हैं। ऐश की मर्जी के बिना शिवराज किसी को भी उनके पास भटकने तक नहीं देते। शिवराज की हाइट 6 फीट से लंबी है। आइए जानते हैं कैसी डाइट लेते हैं ऐश्वर्या राय बच्चन के बॉडीगार्ड।

बतौर बॉडीगार्ड शिवराज को अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। वह जिम में पसीना तो बहाते ही हैं, अपनी डाइट का भी ध्यान रखते हैं।

बॉडीगार्ड की नौकरी जिस तरह की होती है उस हिसाब से वह हाई कैलोरी डाइट लेते होंगे। ऐसी डाइट उन्हें दिनभर खड़े रहने की ऊर्जा देती है।

बाडीगार्डस पानी भी खूब पीते हैं ताकि उनका शरीर डिहाइड्रेट रहे। वह सुबह का नाश्ता बहुत तगड़ा करते हैं जिससे पूरे दिन अगर कुछ ना भी मिले तो भी एनर्जी लेवल डाउन ना हो।

ताकत के लिए बॉडीगार्ड्स प्रोटीन रिच डाइट भी लेते हैं। रोजाना कड़े वर्कआउट के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है।