क्या AC की ठंडी हवा से हो सकती हैं बीमारियां, अचानक ठंडी-सूखी हवा और गंदा AC कैसे सेहत को नुकसान पहुंचाती है

गर्मी में AC किसी राहत से कम नहीं लगता, लेकिन हर राहत के साथ कुछ सावधानियां भी जुड़ी होती हैं। डॉक्टरों का मानना है कि AC की ठंडी हवा अगर सही तरीके से इस्तेमाल न की जाए, तो यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती है। खासकर अचानक ठंडा माहौल, सूखी हवा और गंदा AC कई छोटी-बड़ी बीमारियों की वजह बन सकते हैं। आइए इसे आसान तरीके से समझते हैं।

सोचिए, आप तेज धूप से सीधे AC वाले कमरे में आ गए। शरीर को इस बदलाव के लिए समय ही नहीं मिलता। यही वजह है कि कई लोगों को अचानक सिरदर्द, सर्दी-जुकाम या बदन में जकड़न महसूस होती है। बार-बार ऐसा होने पर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर पड़ सकती है।

AC हवा को ठंडा तो करता है, लेकिन उसके साथ नमी भी खींच लेता है। नतीजा यह होता है कि कमरे की हवा काफी ड्राई हो जाती है। ऐसी हवा में लंबे समय तक बैठने से त्वचा रूखी होने लगती है, होंठ फट सकते हैं, आंखों में जलन और गले में खराश जैसी परेशानी हो सकती है।

अगर AC की समय पर सफाई नहीं होती, तो उसमें धूल, बैक्टीरिया और फंगस जमा हो जाते हैं। यही गंदगी हवा के जरिए हमारे शरीर में जाती है और एलर्जी, खांसी या सांस से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकती है। इसलिए AC की सर्विसिंग को नजरअंदाज करना सही नहीं है।

पूरा दिन AC में बैठे रहने से शरीर बाहर के तापमान को झेलने की क्षमता खोने लगता है। इससे बाहर निकलते ही थकान, कमजोरी या चक्कर जैसा महसूस हो सकता है। धीरे-धीरे शरीर का नेचुरल बैलेंस भी बिगड़ सकता है।

AC की ठंडी और सूखी हवा साइनस को ट्रिगर कर सकती है। जिन लोगों को पहले से एलर्जी या अस्थमा है, उन्हें ज्यादा परेशानी हो सकती है। बार-बार छींक आना, नाक बंद होना या सांस लेने में दिक्कत इसके आम संकेत हैं।