सुबह उठकर ये देसी ड्रिंक पीते हैं मिलिंद सोमन, 58 के होकर फिटनेस में जवानों को देते हैं मात
58 की उम्र में मिलिंद सोमन की फिटनेस को देख हर कोई हैरान रह जाता है। उनके शरीर में जवानों से भी अधिक एनर्जी है। इसके पीछे का राज उनकी डाइट और लाइफ स्टाइल है, जो उनकी फिटनेस को बना रखने में मदद करता है।
Image Credit : Instagram01 / 05मिलिंद सोमन फिटनेस सीक्रेट
मिलिंद सोमन अपनी फिटनेस और लुक्स को लेकर लोगों के बीच काफी पॉपुलर हैं। वह फिटनेस हजारों-लाखों के लिए किसी प्रेरणा कम नहीं हैं। उनकी उम्र 58 साल हो चुकी है और वह आज भी जवान लोगों से ज्यादा एक्टिव, फिट और जवां नजर आते हैं। उन्होंने कई बार इंटरव्यू के दौरान अपनी इस जबरदस्त फिटनेस का सीक्रेट शेयर किया है। वह अपनी फिटनेस का क्रेडिट स्वस्थ लाइफस्टाइल को देते हैं।
Image Credit : Instagram02 / 05जल्दी होता है दिन शुरू
आपको बता दें कि मिलिंद सोमन सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं। यह उनके डेली लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा है। इससे वह दिनभर एक्टिव और तरोताजा महसूस करते हैं।
Image Credit : Instagram03 / 05फिजिकली एक्टिव
मिलिंद सोमन 58 की उम्र में भी शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं। वेट ट्रेनिंग से लेकर रनिंग,वॉकिंग, साइकिलिंग, स्विमिंग आदि का वह नियमित अभ्यास करते हैं। यह उनके बॉडी शेप और मसल्स को बनाए रखता है।
Image Credit : Instagram04 / 05हेल्दी डाइट
मिलिंद सोमन घर का बना सादा खाना खाते हैं। वह बहुत ज्यादा खाने के बजाए स्वस्थ खाने में विश्वास रखते हैं। वह खूब फल-सब्जियां खाते हैं। साथ ही, दिन में एक बार खिचड़ी जरूर खाते हैं। वह हल्का और पौष्टिक भोजन करते हैं। करी और सूप आदि भी पीते हैं। वह जंक, प्रोसेस्ड, नमकीन, मसालेदार और अधिक मीठा खाने से बचते हैं।
Image Credit : Instagram05 / 05सुबह पीते हैं ये ड्रिंक
आपको बता दें कि मिलिंद सोमन सुबह उठने के बाद सबसे पहले आधा लीटर तक पानी पी जाते हैं। यह उन्हें एनर्जी देने के साथ-साथ हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसके अलावा, मिलिंद फलों का जूस पीना भी पसंद करते हैं।
