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Sabudana Jaggery Kheer Recipe: बिना चीनी के घर पर बनाएं टेस्टी साबूदाना खीर, नोट कर लें आसान सी रेसिपी

  • Authored by: Ritu raj
  • Updated Sep 15, 2025, 03:54 PM IST

Sabudana Jaggery Kheer Recipe: साबूदाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसकी खीर लोगों को खूब पसंद आती है। साबूदाना और गुड़ की खीर खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है इसे बनाना उतना ही आसान होता है। यहां से नोट कर लें साबूदाना और गुड़ के खीर की आसान सी रेसिपी।

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साबूदाना गुड़ खीर रेसिपी (Image: istock)

Sabudana Jaggery Kheer Recipe: साबूदाना का सेवन ज्यादातर लोग व्रत में करते हैं। इसका सेवन अलग अलग तरह से किया जाता है। कुछ लोग इसकी टिक्की खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग खीर। साबूदाना और गुड़ की खीर लोगों को काफी पसंद होती है। लेकिन क्या आपने इसका स्वाद चखा है। अगर नहीं तो आज ही घर पर बनाकर इसका स्वाद चख सकते हैं। साबूदाने और गुड़ से बनाई जाने वाली ये खीर बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसे बनाना बेहद आसान होता है। यहां हम आपके लिए साबूदाना और गुड़ से बने खीर की रेसिपी लेकर आए हैं। नोट कर लें आसान सी रेसिपी।

सामग्री

  • आधा कप साबूदाना
  • 2 कप दूध
  • आधा कप गुड़ (कद्दूकस किया हुआ)
  • 1/4 चम्मच इलायची पाउडर
  • 1 बड़ा चम्मच घी
  • 10-12 बादाम
  • 10-12 काजू
  • किशमिश

बनाने की विधि

साबूदाना तैयार करें

साबूदाने को पानी से दो-तीन बार अच्छी तरह धो लें। फिर इसे आधे घंटे के लिए भिगोकर रख दें ताकि यह नरम हो जाए।

दूध उबालें

एक पैन में दूध डालकर उबाल लें। जब दूध में उबाल आ जाए, तो भीगे हुए साबूदाने को उसमें डालकर अच्छी तरह से मिला दें। आंच को धीमा कर दें।

साबूदाने को पकाएं

साबूदाने को तब तक पकाएं, जब तक कि वह पूरी तरह से पारदर्शी न हो जाए और खीर गाढ़ी न हो जाए। इसे बीच-बीच में चलाते रहें ताकि यह नीचे चिपके नहीं।

ड्राई फ्रूट्स भूनें

एक छोटे पैन में घी गरम करें। उसमें कटे हुए बादाम, काजू और किशमिश डालकर हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

खीर में गुड़ और ड्राई फ्रूट्स मिलाएं

जब खीर अच्छी तरह से पक जाए और गाढ़ी हो जाए, तो गैस बंद कर दें। अब इसमें कद्दूकस किया हुआ गुड़ और इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। खीर को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसमें भुने हुए ड्राई फ्रूट्स मिलाएँ।

परोसें

खीर को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और फिर इसे परोसें। आप इसे गरम या ठंडा भी खा सकते हैं।

Ritu raj
Ritu rajauthor

<p>ऋतु राज टाइम्स नाऊ नवभारत डिजिटल में लाइफस्टाइल डेस्क में बतौर चीफ कॉफी एडिटर कार्यरत हैं। उनकी हेल्थ और लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ है। यहां वो एक्सप्लेनर और लाइफस्टाइल की ट्रेंडिंग खबरों को लोगों के लिए परोसने का काम करते हैं। उनकी फूड, पैरेंटिंग, ब्यूटी पर अच्छी पकड़ है। उन्होंने अपने करियर की शुरुआत डिजिटल मीडिया से की। वो बिहार के मुजफ्फरपुर जिले से ताल्लुक रखते हैं। ऋतु राज ने पिछले 6 सालों में एनडीटीवी, जनसत्ता जैसे बड़े संस्थानों में अलग अलग बीट्स पर काम किया है। हालांकि उनकी खास रूची न्यूज, लाइफस्टाइल और एंटरटेनमेंट में रही है। ऋतु राज एक वॉयस ओवर आर्टिस्ट भी रहे हैं। उन्होंने एनडीटीवी में वॉयस ओवर आर्टिस्ट के तौर पर भी काम किया है। यहां उन्होंने लोकसभा चुनाव 2019 को भी कवर किया और खबरों को धार देना सीखा। साल 2021 में एनडीटीवी से इस्तीफा देने के बाद ऋतुराज ने जनसत्ता के साथ जुड़े और यहां वेब स्टोरीज पर अपनी रफ्तार बनाई और अलग अलग एंगल से खबरों को बनाना सीखा।</p>

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