आयुर्वेद में तरह तरह से लोगों का इलाज किया जाता है। जिसमें आजकल बहुत अधिक चलन में एक चिकित्सा पद्धति है जिसे हम मड थेरेपी के नाम से जानते हैं। इसे आम लोगों से लेकर फिल्मी सितारों तक हर कोई फॉलो कर रहा है। वर्षों से दी जा रही मड थेरेपी की जानकारी अभी तक बहुत ज्यादा नहीं थी लेकिन पिछले कुछ सालों में इसका बहुत ज्यादा चलन देखने को मिला है। आज हम इसके बारे में आपको बताने जा रहे हैं कि क्या है मड थेरेपी और इसके फायदे?
क्या है मड थेरेपी? - What is Mud Therapy
सामान्य भाषा में मड थेरेपी को मिट्टी का लेप कहा जाता है। नेचुरोपैथी यानी प्राकृतिक चिकित्सा में मिट्टी पट्टी और मिट्टी के लेप के द्वारा बहुत से रोगों का इलाज किया जाता है। मड थेरेपी के जरिये मिट्टी को शरीर के किसी खास अंग या पूरे शरीर में लगाया जाता है। हालांकि इस नेचुरल थेरेपी के जरिये रोगों का इलाज किया जाता है, लेकिन त्वचा संबंधी समस्याओं में और डिप्रेशन को ठीक करने में मड थेरेपी काफी असरदार मानी जाती है। हालांकि इस थेरेपी को लेने से पहले इस बात का खास ख्याल रखें कि मिट्टी पूरी तरह से केमिकल फ्री और साफ होनी चाहिए।मड थेरेपी लेने के फायदे - Health benefits of Mud Therapy
पित्त रोगों में लाभ
मड बाथ या मिट्टी स्नान करने से आपके पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं में लाभ होता है। इससे आपकी आंतों की गर्मी ठीक होती है, जिससे आपको पित्त संबंधी रोगों में काफी लाभ मिलता है। इससे आपको उल्टी, डायरिया और कब्ज आदि रोगों में लाभ मिलता है।
त्वचा रोगों में लाभ
मिट्टी का लेप शरीर पर लगाने से हमारे त्वचा से जुड़े कई तरह के रोगों में काफी लाभ होता है। यह आपकी डेड स्किन सेल्स को खत्म करके आपकी त्वचा को हेल्दी और जवान बनाने का काम करती है। इसके साथ ही यह आपको स्किन रोग जैसे दाद-खाज और खुजली आदि से काफी राहत दिलाती है।
मांसपेशियों को राहत
यदि आपकी मांसपेशियों में किसी तरह की अकड़न-जकड़न है या किसी चोट के कारण आप मांसपेशियों से जुड़ी किसी तरह की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मड बाथ जरूर करना चाहिए। इससे आपकी मांसपेशियों को काफी राहत मिलती है।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
गुलशन कुमार टाइम्स नाउ हिंदी डिजिटल के हेल्थ सेक्शन से जुड़े हैं। फिटनेस और योग के प्रति उनकी रुचि उन्हें हेल्थ जर्नलिज्म की ओर लेकर आई, जहां वे आम लोगों की जीवनशैली, सेहत और वेलनेस से जुड़े विषयों पर लगातार काम कर रहे हैं। गुलशन अबतक 2,000 से अधिक आर्टिकल लिख चुके हैं। उनके लेखों में आसान भाषा में दी गई जानकारी, रिसर्च-बेस्ड टिप्स और रोजमर्रा की सेहत से जुड़े विषयों की स्पष्ट समझ दिखाई देती है। हेल्थ अवेयरनेस को बढ़ावा देना, फिटनेस को सरल तरीके से समझाना और बेहतर लाइफस्टाइल के लिए उपयोगी सुझाव देना—गुलशन की लेखन शैली की खासियत है।
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