Throat Infection: अचानक गर्मी पड़ने के बाद मौसम तेजी से बदलता है और फिर कभी-कभी तूफान और बारिश होती है। इसका असर स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। गर्मी में ठंडा पानी पीने और बारिश में आइसक्रीम खाने से गले में सूजन और दर्द होने लगता है। कुछ लोगों के लिए, दर्द इतना गंभीर हो जाता है कि बुखार तक आ जाता है। कई बार लोग इसे वायरल संक्रमण मान गले की खराश का इलाज नहीं करवाते हैं। ऐसे में डिप्थीरिया जैसी खतरनाक बीमारी का भी खतरा रहता है। इस मौसम में ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए और अचानक एसी से धूप और धूप से एसी के पास नहीं आना चाहिए।
मानसून और गर्मियों में सर्दी और खांसी सबसे आम होती है, जो गले को प्रभावित करती है। कई बार गले में एलर्जी भी हो जाती है, जिससे खाने-पीने में दिक्कत होने लगती है। अगर आपको भी यह समस्या है तो हमेशा दवा लेने की बजाय कुछ घरेलू उपाय आजमाएं। इससे गले की खराश और संक्रमण से राहत मिलेगी।
गले के इंफेक्शन का घरेलू उपचार - Home Remedies for Throat Infection
नमक के पानी से गरारे करें: गले की खराश, सूजन या दर्द से राहत पाने के लिए नमक के पानी से गरारे करें। इससे गले को काफी आराम मिलता है। चूजों के लिए पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए।
सूजन से राहत दिलाएगा गर्म पानी: अगर गले में सूजन है तो गर्म पानी पिएं। ठंडा पानी इस समस्या को बढ़ा सकता है। गर्म पानी पीने से संक्रमण धीरे-धीरे कम हो जाएगा। आप चाहें तो पानी में थोड़ी सी हल्दी भी मिला सकते हैं। इससे सूजन कम हो जाएगी।
शहद से राहत: अगर आपके गले में खराश है या किसी भी तरह का संक्रमण है तो शहद का सेवन करें। शहद में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो गले की खराश, खांसी और सर्दी से राहत दिलाते हैं। शहद गले की खराश और सूजन से भी राहत दिलाता है।
हल्दी वाला दूध पिएं: गले में खराश और दर्द होने पर रात को हल्दी वाला दूध पिएं। हल्दी में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं। गले के लिए हल्दी फायदेमंद होती है।
अदरक खाएं: गले में खराश या सर्दी खांसी होने पर अदरक का सेवन करें। अदरक में शक्तिशाली औषधीय गुण होते हैं। गले की खराश से राहत पाने के लिए एक गिलास पानी में अदरक का एक टुकड़ा उबालें। 5 मिनट तक उबालने के बाद पानी को छान लें और गर्म-गर्म ही पी लें।
डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए ?
वायरल संक्रमण के कारण होने वाली गले की खराश आमतौर पर दो से सात दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। हालाँकि, गले में खराश के कुछ कारणों का इलाज करना आवश्यक है। यदि आपको इनमें से किसी भी संभावित गंभीर लक्षण (गले में चुभन, निगलने में कठिनाई, सांस लेने में कठिनाई या सांस लेते समय दर्द होना, अपना मुंह खोलने में कठिनाई होना, जोड़ों का दर्द, 101 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार, गर्दन में दर्द या अकड़न, कान का दर्द, आपकी लार या थूक में खून, गले में खराश जो एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है) का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को दिखाएं।
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