डायबिटीज ही नहीं, इन बीमारियों में भी रात में बार-बार आती है पेशाब, बार-बार टूटती नींद हो सकती है चेतावनी

Nocturia And frequent urinations: क्या आपकी नींद भी रात में एक-दो नहीं, बल्कि कई बार पेशाब जाने की वजह से टूट जाती है? अक्सर लोग इसे बढ़ती उम्र की सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन हर बार ऐसा सोचना सही नहीं है। कभी-कभी शरीर हमें छोटी-छोटी परेशानियों के जरिए यह बताने की कोशिश करता है कि अंदर कुछ गड़बड़ चल रही है।

हैदराबाद के यशोदा हॉस्पिटल्स के सीनियर कंसल्टेंट यूरोलॉजिस्ट और रोबोटिक यूरो-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. कौशिक अमनचारला के अनुसार, अगर रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसके पीछे कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसे सिर्फ उम्र का असर मानकर टालना ठीक नहीं है।

कई बार सोने से पहले ज्यादा पानी, चाय, कॉफी या ठंडे पेय पीने से रात में पेशाब के लिए उठना पड़ सकता है। यह सामान्य बात है। लेकिन अगर आप रोजाना रात में कई बार उठ रहे हैं, जबकि आपने ज्यादा तरल पदार्थ भी नहीं पिए हैं, तो इसकी वजह कुछ और हो सकती है।

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डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। जब शुगर ज्यादा होती है, तो शरीर उसे पेशाब के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसी वजह से बार-बार पेशाब आने लगती है। अगर रात में बार-बार पेशाब आने के साथ बहुत ज्यादा प्यास लगती है, कमजोरी महसूस होती है या वजन कम हो रहा है, तो डायबिटीज की जांच करवाना जरूरी हो सकता है।

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बढ़ती उम्र के साथ कई पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि का आकार बढ़ने लगता है। इससे पेशाब करने में दिक्कत हो सकती है और रात में बार-बार उठना पड़ सकता है। कुछ लोगों का मूत्राशय भी जरूरत से ज्यादा संवेदनशील हो जाता है, जिसके कारण थोड़ी-थोड़ी देर में पेशाब की इच्छा होने लगती है।

रात में बार-बार पेशाब आना सिर्फ पेशाब की बीमारी का संकेत नहीं है। कई बार किडनी की परेशानी, यूरिन इन्फेक्शन या नींद के दौरान सांस रुक-रुक कर चलने जैसी समस्याएं भी इसकी वजह बन सकती हैं। अगर पेशाब करते समय जलन हो, दर्द हो या पेशाब में खून दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

डॉ. कौशिक अमनचारला कहते हैं कि अगर आप लगभग हर रात दो या उससे ज्यादा बार पेशाब के लिए उठ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। खासकर तब, जब यह समस्या अचानक शुरू हुई हो या इसके साथ ज्यादा प्यास लगना, पेशाब में जलन, खून आना या पेशाब की धार कमजोर होना जैसी शिकायतें भी हों।

अच्छी बात यह है कि ज्यादातर मामलों में इस समस्या को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है। इसके लिए सबसे जरूरी है कि इसके असली कारण का पता लगाया जाए। कई बार खानपान और जीवनशैली में छोटे बदलाव, पानी पीने का सही समय और जरूरत पड़ने पर इलाज से राहत मिल सकती है।

इसलिए अगर आपकी नींद हर रात बार-बार पेशाब के कारण टूट रही है, तो इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज न करें। यह शरीर का एक संकेत हो सकता है, जिसे समय रहते समझ लेना आपकी सेहत और नींद दोनों के लिए बेहतर रहेगा।