हेल्थ

बालों को रूखा और बेजान बना सकती है प्रदूषण की मार, जानें Scalp का ख्याल रखने वाले 5 टिप्स

लगातार बढ़ता प्रदूषण हमारी सेहत के लिए काफी परेशानियों का कारण बनता जा रहा है। जिसके कारण न सिर्फ आपके लंग्स प्रभावित होते हैं, बल्कि ये आपके बालों की सेहत को भारी नुकसान पहुंचाता है। जी हां आज हम आपको बताएंगे कि कैसे प्रदूषण का असर हमारी हेयर हेल्थ पर पड़ता है। इसके साथ ही जानें इसे फिट रखने के कुछ उपाय...

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hair fall and pollution

लगातार बढ़ता शहरीकरण और तेजी से बनता इंफ्रास्ट्रचर भले आपको काफी पसंद आता हो। लेकिन ये अनियंत्रित निर्माण और औद्योगीकरण तेजी से बढ़ते प्रदूषण का भी कारण है। लाखों-करोड़ों की जनसंख्या वाले महानगरों में प्रदूषण एक ऐसा छिपा हुआ खतरा है, जो आपकी सेहत पर काफी बुरा असर डालता है। जी हां आज हम आपको बताएंगे कि कैसे हवा में फैला प्रदूषण न केवल आपके लंग्स की हेल्थ को बर्बाद कर रहा है, बल्कि ये आपकी हेयर हेल्थ को खराब करने के लिए भी जिम्मेदार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से साथ ही जानें इससे बचाव के कारगर उपाय...

प्रदूषण से बालों को नुकसान

देश की राजधानी दिल्ली और इसके आसपास वाले इलाकों की हवा सर्दियां आते ही प्रदूषित होने लगती है। वहीं कुछ साल में कुछ दिन तो ये इलाका एकदम गैस चैंबर बन जाता है। जिसकी वजह से लोगों को स्किन और बालों की समस्या से जूझना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे वायु प्रदूषण हमारी हेयर हेल्थ को खराब कर रहा है।

बढ़ते प्रदूषण के कारण हवा में मौजूद धूल के कण हमारी स्कैल्प पर मौजूद हेयर फॉलिकल्स में जमा हो जाते हैं। जिससे बालों के रोम ब्लॉक हो जाते हैं। रोम के ब्लॉक हो जाने से बालों को पोषण नहीं मिल पाता है। जिससे वह कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। वायु प्रदूषण और बालों की सेहत के संबंध में लगातार शोध किए जा रहे हैं। आइए जानते हैं इससे बचाव के उपाय..

वायु प्रदूषण से ऐसे करें बालों की देखभाल - Hair care tips for polluted air

  • वायु प्रदूषण से अपने बालों को बचाने के लिए जब आप घर से बाहर निकलें तो आपको अपने बालों को हमेशा ढक कर रखना चाहिए। बालों को भी ऐसे कवर करें, जैसे आप अपना चेहरा ढकते हैं।
  • बढ़ते प्रदूषण में आपको बालों को साफ रखना भी जरूरी है, इसलिए इन्हें नियमित रूप से नॉर्मल पीएच वाले माइल्ड शैम्पू से साफ करें।
  • बालों को शैम्पू करने के बाद नारियल, बादाम या आंवला तेल से हफ्ते में कम से कम 2 बार मालिश जरूर करें। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलेगा और प्रदूषण से होने वाला नुकसान कम होगा।
  • नेचुरल हेयर मास्क का इस्तेमाल जरूर करें, जो बालों की जड़ों को नमी देने में मदद करता है। इसमें आप दही, शहद और एलोवेरा से बने मास्क काइस्तेमाल कर सकते हैं। ये बालों को मॉइस्चराइज करेंगे और टूटने से बचाने में मदद करते हैं।
  • बालों को स्ट्रेटनिंग, ड्राईिंग या कर्लिंग या स्मूथिंग और रिबॉन्डिंग कराते समय आपको हार्श केमिकल के इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

gulshan kumar
गुलशन कुमारauthor

गुलशन कुमार टाइम्स नाउ हिंदी डिजिटल के हेल्थ सेक्शन से जुड़े हैं। फिटनेस और योग के प्रति उनकी रुचि उन्हें हेल्थ जर्नलिज्म की ओर लेकर आई, जहां वे आम लोगों की जीवनशैली, सेहत और वेलनेस से जुड़े विषयों पर लगातार काम कर रहे हैं। गुलशन अबतक 2,000 से अधिक आर्टिकल लिख चुके हैं। उनके लेखों में आसान भाषा में दी गई जानकारी, रिसर्च-बेस्ड टिप्स और रोजमर्रा की सेहत से जुड़े विषयों की स्पष्ट समझ दिखाई देती है। हेल्थ अवेयरनेस को बढ़ावा देना, फिटनेस को सरल तरीके से समझाना और बेहतर लाइफस्टाइल के लिए उपयोगी सुझाव देना—गुलशन की लेखन शैली की खासियत है।

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