शौच के बाद महसूस होती है जलन और असहजता, क्या होते हैं इसके कारण, आयुर्वेदाचार्य से जानें राहत के लिए सरल नुस्खे

Burning After Poop Causes Reasons Ayurvedic Remedies In Hindi: क्या आपको भी शौच के बाद मलद्वार के आसपास जलन, चुभन या हल्की असहजता महसूस होती है? ये बात हम अक्सर किसी से कहते नहीं, लेकिन ये परेशानी बहुत आम है। बहुत से लोगों के मन में अक्यर यह सवाल आता है कि आखिर उनके साथ क्यों होता है, इसके पीछे क्या कारण हैं और इससे कैसे राहत पाएं। हाल ही में हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदाचार्य डॉ. अर्पणा पद्मनाभन (BAMS,MD,PhD Ayurveda) ने सोशल मीडिया पर इसके बारे में बताया है। साथ ही, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ सरल आयुर्वेदिक नुस्खे भी शेयर किए हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

आयुर्वेदाचार्य डॉ. अर्पणा पद्मनाभन बताती हैं कि इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं जैसे शरीर में बढ़ी हुई गर्मी (पित्त), तीखा या तला-भुना खाना, लंबे समय से बनी कब्ज या फिर मलद्वार में छोटे-छोटे कट यानी फिशर। राहत की बात ये है कि इसका हल हमारे किचन और दिनचर्या में ही छिपा है। आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार आयुर्वेदिक उपाय, जो आपको आराम दिला सकते हैं।

जब शरीर में पित्त बढ़ता है तो जलन की समस्या बढ़ जाती है। इसे ठंडा करने के लिए कुछ आसान उपाय आज़माएं:

मलद्वार पर हल्के हाथों से नारियल तेल या देसी घी लगाने से आराम मिलता है। ये नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है और जलन, सूजन को कम करता है।

मल को नरम रखें

कठोर मल की वजह से कट लग सकते हैं और जलन बढ़ जाती है। ऐसे में मसल को नरम रखने के लिए ये टिप्स फॉलो करें,

नोट: अगर ये समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।