शौच के बाद महसूस होती है जलन और असहजता, क्या होते हैं इसके कारण, आयुर्वेदाचार्य से जानें राहत के लिए सरल नुस्खे
Burning After Poop Causes Reasons Ayurvedic Remedies In Hindi: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें अक्सर शौच के बाद मलद्वार के आसपास जलन महसूस होती है। तो आपको बता दें कि आप अकेले नहीं हैं, बहुत से लोग इस तरह की समस्या का सामना करते हैं। लेकिन अगर लंबे समय से किसी को इस तरह की समस्या हो रही है, तो यह काफी नुकसानदेह हो सकता है। यहां जानें इसके पीछे के कारण और राहत के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे।
Updated May 12, 2025, 17:06 IST
Burning After Poop Causes Reasons Ayurvedic Remedies In Hindi
Burning After Poop Causes Reasons Ayurvedic Remedies In Hindi: क्या आपको भी शौच के बाद मलद्वार के आसपास जलन, चुभन या हल्की असहजता महसूस होती है? ये बात हम अक्सर किसी से कहते नहीं, लेकिन ये परेशानी बहुत आम है। बहुत से लोगों के मन में अक्यर यह सवाल आता है कि आखिर उनके साथ क्यों होता है, इसके पीछे क्या कारण हैं और इससे कैसे राहत पाएं। हाल ही में हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदाचार्य डॉ. अर्पणा पद्मनाभन (BAMS,MD,PhD Ayurveda) ने सोशल मीडिया पर इसके बारे में बताया है। साथ ही, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ सरल आयुर्वेदिक नुस्खे भी शेयर किए हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
शौच के बाद जलन होने के क्या कारण हैं - Buring After Poop Causes Reasons In Hindi
आयुर्वेदाचार्य डॉ. अर्पणा पद्मनाभन बताती हैं कि इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं जैसे शरीर में बढ़ी हुई गर्मी (पित्त), तीखा या तला-भुना खाना, लंबे समय से बनी कब्ज या फिर मलद्वार में छोटे-छोटे कट यानी फिशर। राहत की बात ये है कि इसका हल हमारे किचन और दिनचर्या में ही छिपा है। आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार आयुर्वेदिक उपाय, जो आपको आराम दिला सकते हैं।
शौच के बाद जलन से राहत के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे - Ayurvedic Remedies To Relive Burning After Poop In Hindi
पेट की गर्मी को करें शांत
जब शरीर में पित्त बढ़ता है तो जलन की समस्या बढ़ जाती है। इसे ठंडा करने के लिए कुछ आसान उपाय आज़माएं:
- 1 चम्मच धनिया बीज को रातभर 1 गिलास पानी में भिगोएं, सुबह छानकर खाली पेट पी लें।
- 1 चम्मच आंवला या एलोवेरा जूस को 1 गिलास पानी में मिलाकर सुबह लें।
तेज मिर्च और खट्टी चीजों से दूरी बनाएं
- कुछ खाद्य पदार्थ शरीर की गर्मी और पाचन अग्नि को बढ़ाते हैं, जिससे जलन हो सकती है।
- मिर्च-मसालेदार, तला-भुना खाना, कॉफी, शराब, प्याज और लहसुन से कुछ दिन दूरी बनाएं।
त्रिफला सिट्ज बाथ से मिलेगा सुकून
- अगर जलन या फिशर जैसी परेशानी है, तो दिन में एक बार सिट्ज बाथ जरूर करें।
- 2 लीटर पानी में 2 चम्मच त्रिफला डालकर उबालें। हल्का गुनगुना होने पर उसमें 10 मिनट बैठें।
- इससे सूजन कम होती है और घाव जल्दी भरते हैं।
नारियल तेल या घी लगाएं
मलद्वार पर हल्के हाथों से नारियल तेल या देसी घी लगाने से आराम मिलता है। ये नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है और जलन, सूजन को कम करता है।
मल को नरम रखें
कठोर मल की वजह से कट लग सकते हैं और जलन बढ़ जाती है। ऐसे में मसल को नरम रखने के लिए ये टिप्स फॉलो करें,
- रोजाना गर्म पानी पीना शुरू करें।
- 5–6 किशमिश रातभर भिगोकर सुबह खाएं।
- रात को 1/2 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें।
- सोने से पहले दूध में एक चम्मच घी भी काफी मददगार होता है।
नोट: अगर ये समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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