खांस-खांसकर हो गए हैं परेशान? तो ऐसे करें तुलसी का सेवन, जल्द मिलेगी राहत

Tulsi Leaves Benefits For Cough In Hindi

Tulsi Leaves Benefits For Cough In Hindi: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं लोगों को काफी परेशान करती हैं। लेकिन बहुत से लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि उनका सर्दी-जुकाम तो ठीक हो जाता है, लेकिन इसके बाद होने वाली होने वाली खांसी उन्हें कई-कई दिनों तक परेशान करती है। लोगों का खांस-खांसकर बुरा हाल हो जाता है। खांसी के साथ-साथ उन्हें गले में सूजन, दर्द और बलगम आदि जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में ज्यादातर लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि आखिर खांसी से जल्द छुटकारा कैसे पाएं? आपको बता दें कि खांसी से छुटकारा दिलाने में तुलसी की पत्तियां बहुत फायदेमंद साबित हो सकती हैं। यह हम सभी के घरों में मौजूद होती है। तुलसी का अध्यात्मिक महत्व होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। खांसी के लिए यह एक रामबाण औषधि है, बस आपको सही तरीके से इसका प्रयोग करना है। इस लेख में हम आपको खांसी से राहत पाने के लिए तुलसी के फायदे और इसके सेवन का आसान तरीका बता रहे हैं....

खांसी से राहत के लिए तुलसी के फायदे - Tulsi Benefits For Cough In Hindi

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आयुर्वेद में तुलसी को इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा में कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए इसे एक प्रभावी औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है। आपको बता दें कि इसमें एंटीट्यूसिव (खांसी से राहत देने वाले) एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-एलर्जी गुण होते हैं। इसलिए तुलसी को सर्दी-खांसी, वायरल फ्लू और अन्य मौसमी संक्रमणों के उपचार के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। खांसी होने पर अगर आप तुलसी का सेवन करते हैं, तो इससे गले की सूजन कम होगी, छाती में जमा बलगम बाहर निकलेगा और गले के दर्द से राहत मिलेगी। इसके अलावा, गले की खराश और जलन को कम करने में भी मदद मिलेगी।

खांसी से छुटकारा पाने के लिए तुलसी का प्रयोग कैसे करें- How To Use Tulsi For Cough In Hindi

खांसी होने पर आप तुलसी का कई तरह से सेवन कर सकते हैं जैसे,

चाय पिएं

दिन में 2-3 बार तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे खांसी के लक्षणों को कम करने में बहुत मदद मिलेगी।

शहद के साथ चबाएं

5-7 तुलसी की पत्तियों को शहद के साथ मिक्स करके, चबा-चबाकर खा सकते हैं या फिर तुलसी की पत्तियां चबाने के बाद एक चम्मच शहद ले सकते हैं।

तुलसी के पानी से गरारे करें

पानी में 8-10 तुलसी की पत्तियां उबालकर, इसके पानी से गरारे कर सकते हैं। लेकिन पानी को पहले थोड़ा ठंडा कर लें।

हेल्थ के लिए डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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