सोते वक्त अचानक गिरने जैसा झटका लगना क्या कहलाता है, कभी सोचा है आपने
नींद में शरीर का झटका खाना, हाथ-पैर फड़कना या फिर नीचे गिरना महसूस हो तो क्या आपको पता है कि इस प्रक्रिया को क्या कहा जाता है। अगर आपको यह नहीं पता तो चलिए हम आपको इस बारे में बता देते हैं।
Image Credit : IStock01 / 08नींद में झटका
जब भी हमें नींद आती है तो कई दफा हमें ऐसा लगता है जैसे हम गिर रहे हों या फिर अचानक से शरीर झटका खाता है या हाथ-पैर फड़कता है।
Image Credit : IStock02 / 08क्या कहलाता है यह
ये सब एकदम से एक झटके में होता है, इससे लगता है कि हम नींद में झटके से गिर गए हों। क्या आपको पता है कि इस प्रक्रिया को क्या कहा जाता है?
Image Credit : IStock03 / 08हम बताएंगे आपको
अगर नहीं, तो चलिए हम आपको इस बारे में बता देते हैं कि आखिर इस प्रक्रिया को क्या कहा जाता है। दरअसल, सोते समय अचानक गिरने और झटका लगने की प्रक्रिया को हिप्निक जर्क कहते हैं, इसे स्लीप स्टार्ट भी कहा जाता है।
Image Credit : IStock04 / 08क्यों होता है ऐसा?
कई बार ऐसा होता है कि हमें तेज नींद आ रही होती है और हम नींद में ही अचानक से झटका महसूस करते हैं या फिर लगता है कि हम गिर गए हैं। ऐसा क्यों होता है यह भी जान लीजिए।
Image Credit : IStock05 / 08दिमाग और शरीर के कोऑर्डिनेशन का बदलना
असल में इस वक्त दिमाग और शरीर के बीच का कोऑर्डिनेशन अचानक बदल जाता है। ऐसा तब भी होता है जब शरीर को बहुत ज्यादा थकान महसूस हो रही होती है।
Image Credit : IStock06 / 08ये भी हो सकते है कारण
इसके अलावा यह तब भी मुमकीन है, जब आप कैफीन या चाय-कॉफी का सेवन कुछ ज्यादा ही कर रहे हों। इसके अलावा जब आपको तनाव या चिंता रहती है तब भी बॉडी ऐसे रिएक्ट करती है। नींद की कमी भी इसका एक कारण हो सकती है।
Image Credit : IStock07 / 08क्या यह खतरनाक है?
अब सवाल यह है कि क्या यह खतरनाक है, तो आपको बता दें कि यह खतरनाक बिल्कुल भी नहीं है। यह पूरी तरह सामान्य है औरलगभग 70% लोग इसे कभी न कभी महसूस करते हैं।
08 / 08कब देना चाहिए ध्यान
अगर आपको ऐसा रोज महसूस हो या फिर इस वजह से आपकी नींद खराब हो जाती है तो इसे लेकर आपको इस पर ध्यान देना चाहिए और अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
