सर्दियों में साबुन से नहाना चाहिए या नहीं? जानिए जाड़े में नहाने का सही तरीका
सर्दियों में ड्राइनेस और खुजली जैसी त्वचा से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में सबसे आम सवाल यही उठता है कि क्या सर्दियों में साबुन से नहाना चाहिए या नहीं? और अगर करना चाहिए, तो किस तरह का साबुन त्वचा के लिए सुरक्षित है?
01 / 07सही साबुन का चुनाव है जरूरी
सर्दियों में त्वचा पहले ही नमी खो देती है। ऐसे में केमिकल-युक्त या ज्यादा झाग बनाने वाले साबुन त्वचा की प्राकृतिक ऑयल लेयर को पूरी तरह हटा देते हैं, जिससे ड्राइनेस और बढ़ जाती है। इसलिए साबुन से नहाना मना नहीं है, लेकिन साबुन का चुनाव और इस्तेमाल का तरीका बेहद ज़रूरी है।
02 / 07सर्दियों में किस तरह का साबुन इस्तेमाल करें?
सर्दियों में नहाने के लिए मॉइस्चराइजिंग साबुन चुनें। ऐसे साबुन जिनमें ग्लिसरीन, शिया बटर, कोकोआ बटर, एलोवेरा या ऑलिव ऑयल हो, वे त्वचा की नमी बनाए रखते हैं।
03 / 07माइल्ड और pH बैलेंस्ड साबुन
कम झाग और pH बैलेंस्ड साबुन त्वचा को साफ तो करते हैं, लेकिन उसका नेचुरल ऑयल नहीं छीनते।
04 / 07आयुर्वेदिक या हर्बल साबुन
नीम, चंदन, दूध, शहद और घी से बने साबुन सर्दियों में त्वचा के लिए ज्यादा अनुकूल माने जाते हैं।
05 / 07हार्श साबुन से बचें
तेज खुशबू वाले या एंटी-बैक्टीरियल हार्श साबुन सर्दियों में त्वचा को और ज्यादा रूखा बना सकते हैं।
06 / 07साबुन की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई है, तो साबुन की जगह सिंडेट बार, बॉडी वॉश (माइल्ड) या उबटन भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। आयुर्वेद में बेसन, दूध और हल्दी से बने उबटन को सर्दियों के लिए आदर्श माना गया है।
07 / 07सर्दियों में साबुन से नहाना चाहिए या नहीं?
डर्मेटोलॉजिस्ट और आयुर्वेद, दोनों मानते हैं कि सर्दियों में साबुन से नहाना पूरी तरह गलत नहीं है, लेकिन गलत साबुन का इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
