सुबह उठते ही गले में बलगम क्यों जमा होता है, जानें 7 संभावित कारण जिनसे ये परेशानी बढ़ती है
Morning Throat Mucous Problem: सुबह उठते ही गले में बलगम महसूस होना, बार-बार खंखारना या गला साफ करने की जरूरत पड़ना आम समस्या है। कई बार ऐसा मौसम बदलने या सर्दी-जुकाम की वजह से होता है। लेकिन अगर रोज सुबह गले में बलगम जमा हो रहा है, तो इसके पीछे एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स या सांस से जुड़ी दूसरी परेशानियां भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं इसके 7 संभावित कारण।
Image Credit : Canva01 / 07बलगम की समस्या क्यों
सुबह उठते ही गले में बलगम क्यों आता है? जानें पोस्ट नेजल ड्रिप, एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स और साइनस समेत 7 संभावित कारण
Image Credit : Canva02 / 07पोस्ट नेजल ड्रिप
नाक और साइनस में बनने वाला म्यूकस जब गले के पिछले हिस्से में बहने लगता है, तो इसे पोस्ट नेजल ड्रिप कहते हैं। रातभर लेटे रहने से सुबह गले में बलगम ज्यादा महसूस हो सकता है। इसके कारण बार-बार गला साफ करने या खांसने की जरूरत पड़ सकती है।
Image Credit : Canva03 / 07धूल और मौसम की एलर्जी
अगर सुबह उठते ही गले में बलगम के साथ छींकें आती हैं या नाक बंद रहती है, तो इसकी वजह एलर्जी हो सकती है। तकिए, गद्दे और बिस्तर में मौजूद डस्ट माइट्स, धूल या पालतू जानवरों के बाल एलर्जी बढ़ा सकते हैं। इससे नाक में म्यूकस ज्यादा बनने लगता है।
Image Credit : Canva04 / 07मुंह खोलकर सोना
रात में पेट का एसिड ऊपर गले तक पहुंचने से भी सुबह बलगम जैसा एहसास हो सकता है। इसे लैरिंगोफैरिंजियल रिफ्लक्स यानी LPR कहते हैं। इसमें सीने में जलन होना जरूरी नहीं है। सुबह आवाज भारी होना, गले में कुछ अटका महसूस होना और बार-बार गला साफ करना इसके संकेत हो सकते हैं।
Image Credit : Canva05 / 07शरीर में पानी की कमी
दिनभर पर्याप्त पानी न पीने से गले और नाक का म्यूकस गाढ़ा हो सकता है। रात में कई घंटों तक पानी नहीं पीने के कारण सुबह यह ज्यादा चिपचिपा महसूस हो सकता है। खासकर एसी वाले कमरे या कम नमी वाले वातावरण में सोने से परेशानी बढ़ सकती है।
Image Credit : Canva06 / 07साइनस इंफेक्शन या सर्दी-जुकाम
साइनस में सूजन या संक्रमण होने पर नाक में ज्यादा म्यूकस बन सकता है। यह रात में गले की ओर बहता है और सुबह बलगम जमा होने जैसा महसूस होता है। इसके साथ नाक बंद होना, चेहरे पर दबाव, सिरदर्द या खांसी भी हो सकती है। केवल पीले या हरे बलगम से बैक्टीरियल इंफेक्शन की पुष्टि नहीं होती।
Image Credit : Canva07 / 07अस्थमा या क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस
अगर सुबह बलगम के साथ लगातार खांसी, सीने में जकड़न या सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज आती है, तो इसकी वजह अस्थमा या सांस की नलियों में सूजन हो सकती है। धूम्रपान करने वालों में क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस भी एक संभावित कारण है। ऐसी परेशानी बार-बार होने पर डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
