Orbitting: रिलेशनशिप में क्या होती है ऑर्बिटिंग? क्यों अपने एक्स को भूल नहीं पा रहे कपल्स

Orbitting in Relationship: आज के डिजिटल युग में रिलेशनशिप की परिभाषा और व्यवहार में काफी बदलाव आया है। सोशल मीडिया विस्तार के साथ कई नए रिलेशनशिप टर्म्स सामने आए हैं। इन्हीं में से एक है ऑर्बिटिंग (Orbitting)। रिलेशनशिप में यह टर्म ब्रेकअप के बाद के व्यवहार को दर्शाता है, जो खास तौर पर सोशल मीडिया पर देखा जाता है। ऑरबिटिंग का मतलब है कि आपका एक्स पार्टनर आपके साथ डायरेक्ट संपर्क तोड़ देता है, लेकिन सोशल मीडिया के जरिए आपकी जिंदगी में वर्चुअली प्रेजेंट रहता है।

ऑर्बिटिंग में आपका एक्स आपकी पोस्ट्स को लाइक करता है, स्टोरीज देखता है या कमेंट करता है, लेकिन सीधे बातचीत शुरू नहीं करता। यह व्यवहार ऐसा लगता है जैसे वह आपके ऑरबिट में है। मतलब कि आपके आसपास चक्कर लगाता रहता है, लेकिन कभी करीब नहीं आता। यह शब्द पहली बार 2018 में मैन रिपेलर ब्लॉग में इस्तेमाल हुआ और तब से यह रिलेशनशिप डायनामिक्स का एक हिस्सा बन गया है।

ऑर्बिटिंग के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप जिससे अलग हुए हैं उसके साथ आपका किस तरह से भावनात्मक जुड़ाव था। ये इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपका ब्रेकअप किस नोट पर खत्म हुआ है। फिर भी रिलेशनशिप में ऑर्बिटिंग के कुछ सामान्य कारण हैं:

1. जिज्ञासा- आपका एक्स यह जानना चाहता है कि ब्रेकअप के बाद आप क्या कर रहे हैं, खुश हैं या किसी नए रिश्ते में हैं।

2. क्लोजर की कमी- अगर ब्रेकअप सही तरीके से न हुआ हो, तो वह अधूरी भावनाओं को पूरा करने की कोशिश करता है।

3. FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट)- सोशल मीडिया ने लोगों में यह डर बढ़ा दिया है कि वे कुछ महत्वपूर्ण मिस न कर दें। इस डर के कारण भी वह आपकी जिंदगी में झांकता रहता है।

4. दूसरे मौके की तलाश- कुछ लोग ऑरबिटिंग इसलिए करते हैं ताकि भविष्य में रिश्ता दोबारा शुरू करने का मौका बना रहे।

ऑर्बिटिंग का प्रभाव गहरा हो सकता है। यह आपको इमोशनली परेशान कर सकता है, क्योंकि एक्स की मौजूदगी आपको बार-बार पुरानी यादें ताज़ा करा सकती है। इससे हीलिंग प्रोसेस धीमा हो जाता है और आप आगे बढ़ने में मुश्किल महसूस करते हैं।

ऑर्बिटिंग से निपटने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं। सबसे पहले तो आपको अपने सोशल मीडिया पर अपने लिए सीमाएं तय करनी होंगी। इसकी शुरुआत होती है अपने एक्स को अनफॉलो या ब्लॉक करने से। इसके बाद अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और दोस्तों या काउंसलर से बात करें। और जो सबसे ज्यादा जरूरी है वह ये है कि आप अपनी खुशी पर ध्यान दें। नई चीजें सीखें और सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं।

ऑर्बिटिंग एक आधुनिक रिलेशनशिप समस्या है, जो डिजिटल युग की देन है। इससे निपटने के लिए आत्म-जागरूकता और मजबूत इरादे ज़रूरी हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और ब्रेकअप के बाद एक नई शुरुआत करें।