कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल? आंवला-अश्वगंधा से बनाएं ये होममेड लड्डू, जानें आसान रेसिपी

लंबे, घने और मजबूत बालों की चाह शायद ही किसी को न हो। बाल थोड़े ज्यादा टूटने लगें या उनकी लंबाई बढ़ती हुई नजर न आए, तो लोग तेल, हेयर मास्क और घरेलू नुस्खों का सहारा लेने लगते हैं। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा छोटे-छोटे लड्डुओं या गोलियों के रूप में तैयार किया जाता है, जिसमें आंवला, अश्वगंधा, भृंगराज, ब्राह्मी, मेथी, मोरिंगा और काले तिल जैसी चीजें शामिल हैं।

टाइम्स नाऊ नवभारत पर यह भी पढ़ें - क्या भुट्टे के बाल से ठीक होती है किडनी की पथरी? जानिए क्या कहता है मेडिकल साइंस

इसमें देसी घी मिलाकर नरम मिश्रण तैयार किया जाता है और फिर छोटी गोलियां बनाई जाती हैं। दावा है कि इसे कुछ हफ्तों तक लेने से बालों की सेहत में फर्क नजर आ सकता है। हालांकि, यह समझना जरूरी है कि किसी भी घरेलू मिश्रण से बालों के कमर तक लंबे होने की गारंटी नहीं दी जा सकती। बालों की लंबाई और मजबूती पर पोषण, जीन्स, हार्मोन, उम्र और बालों की देखभाल जैसे कई कारकों का असर पड़ता है।

इस रेसिपी में सबसे पहले एक चम्मच आंवला पाउडर, एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर, डेढ़ चम्मच भृंगराज पाउडर और एक चम्मच ब्राह्मी पाउडर लिया जाता है।इसके बाद इसमें एक चम्मच मेथी दाना पाउडर, एक चम्मच मोरिंगा पाउडर और एक चम्मच काले तिल मिलाए जाते हैं। सभी सूखी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

अब इसमें करीब डेढ़ चम्मच देसी घी डालें। इसके बाद पांच से छह चम्मच गुनगुना पानी थोड़ा-थोड़ा डालते हुए नरम मिश्रण तैयार करें। पानी एक साथ डालने के बजाय जरूरत के हिसाब से डालना बेहतर रहेगा।

तैयार मिश्रण की छोटी-छोटी गोलियां बना लें। बताई गई रेसिपी में लगभग 5 ग्राम की गोलियां बनाने की बात कही गई है। इन्हें ठंडी और सूखी जगह पर करीब 10 दिन तक रखा जा सकता है।

रेसिपी में रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ एक गोली लेने का सुझाव दिया गया है और 8 से 10 सप्ताह तक इस्तेमाल करने की बात कही गई है।

इस नुस्खे में सात साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए करीब 2 ग्राम की छोटी गोली बनाने का सुझाव दिया गया है। लेकिन बच्चों को कई जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट जैसे मिश्रण देने से पहले बाल डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

हालांकि याद रखें कि, अगर बाल अचानक बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, पैच बन रहे हैं या लगातार पतले हो रहे हैं, तो सिर्फ घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से कारण जानना जरूरी है। खासकर गर्भावस्था, स्तनपान, किसी बीमारी या नियमित दवाओं की स्थिति में ऐसे मिश्रण लेने से पहले चिकित्सकीय सलाह लें।