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Sawan Somvar Vrat: क्या सावन व्रत में नारियल पानी पी सकते हैं? यह फायदेमंद है या नुकसानदेह - जानें इसे पीने से कहीं टूट तो नहीं जाता व्रत

Can We Drink Coconut Water in Sawan Fast In Hindi: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। आमतौर व्रत के दौरान नारियल पानी का सेवन किया जाता है, लेकिन सावन सोमवार के व्रत में लोग इस बात को लेकर काफी असमंजस में रहते हैं कि आखिर व्रत के दौरान इसका सेवन करना चाहिए या नहीं। यहां जानें इसके बारे में..

Authored by : Vineet

Updated Aug 3, 2024, 20:40 IST

Can We Drink Coconut Water in Sawan Fast In Hindi

Can We Drink Coconut Water in Sawan Fast In Hindi: सावन सोमवार के व्रत में खानपान को लेकर कई नियम हैं। यह व्रत सामान्य व्रत के समान नहीं होता है। इस दौरान जरा सी गलती की वजह से भगवान शिव नाराज हो सकते हैं। ऐसे में लोग व्रत के दौरान कुछ भी खाने-पीने को लेकर काफी परेशान रहते हैं। वह इसको लेकर काफी कंफ्यूज रहते हैं कि आखिर व्रत के दौरान क्या खाएं और क्या नहीं। लोग फलाहार का सेवन करने से भी कतराते हैं। लेकिन नारियल पानी एक ऐसी चीज है, जिसका सेवन लगभग हर व्रत में किया जाता है। लेकिन सावन के व्रत में लोग नारियल पानी का सेवन करने से भी कतराते हैं।

बहुत से लोग सावन सोमवार व्रत में नारियल पानी के सेवन अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर इसका सेवन करना चाहिए या नहीं। वहीं, कुछ लोगों को यह भी डर सताता है कि कहीं इसका सेवन करने से उनका व्रत टूट तो नहीं जाएगा। अगर आपके मन में यह सवाल आता है, तो इस लेख में हम आपकी सारी कंफ्यूजन दूर करेंगे।

सावन सोमवार व्रत में नारियल पानी पीना चाहिए या नहीं - Can We Drink Coconut Water in Sawan Fast In Hindi

सावन व्रत के दौरान नारियल पानी का सेवन किया जा सकता है। आप इसे अपने फलाहार में शामिल कर सकते हैं। आपको बता दें कि नारियल पानी पीने से आपका व्रत भी नहीं टूटेगा। बल्कि व्रत के दौरान नारियल पानी का सेवन कई तरह आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित हो सकता है।

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जो लोग सावन सोमवार का व्रत रखते हैं, वह पानी के अलावा कुछ भी खाने से पीने से बचते हैं। ऐसे में उन्हें व्रत के दौरान कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे कमजोरी, थकान, चक्कर आना और बेहोशी। ऐसे में नारियल पानी पीने से न सिर्फ व्रत के दौरान हेल्दी रहने में मदद मिलेगी बल्कि कई फायदे भी मिलेंगे।

सावन सोमवार व्रत में नारियल पानी पीने के फायदे - Coconut Water Benefits In Sawan Fast In Hindi

नारियल पानी एक पोषण और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ड्रिंक है। इसमें विटामिन सी, बी, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ऐसे में यह शरीर में एनर्जी बनाए रखता है और कमजोरी से बचाता है। इसके अलावा, भी नारियल पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे,

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व्रत के दौरान नारियल पानी पीने से शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।
यह थकान और आलस्य को दूर भगाता है।
इसे पीने से व्रत के दौरान पाचन क्रिया को नुकसान नहीं पहुंचता है।
यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
इसे पीने से वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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Vineet author

मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्थ और फिटनेस जुड़े विषयों में मेरी खास दिलचस्पी है।...और देखें

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