Home Remedies for Cough: लगातार बदलते मौसम में बीमारियों का खतरा बहुत हद तक दुगना हो जाता है। ऐसे में इस भारी ठंड के मौसम में तो सर्दी, खांसी, गले में खराश दर्द से लेकर टॉन्सिल्स व छाती में कफ जम जाने की दिक्कत बहुत ही आम हो जाती है। ऐसे में एंटीबोयोटिक बीमारी को जड़ से अलग नहीं कर पाते हैं। इसलिए सर्दी खांसी के रामबाण इलाज के तौर पर ये घरेलू नुस्खे आपके बड़े ही काम के हो सकते हैं। यहां देखें सर्दी, बलगम वाली सुखी खांसी कैसे दूर करें। सर्दी के घरेलू नुस्खे कौन से हैं।
सर्दी के घरेलू नुस्खे, Best Home remedies for cough
शहद
सर्दी को काटने के लिए शहद का सेवन अच्छा माना जाता है। कई स्टडीज में पाया गया है कि, शहद में कई सारे एंटीबैक्टीरियल और औषधीय गुण मौजूद होते हैं। जो सर्दी खांसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, आप शहद को गर्म पानी में या अकरक के रस के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
पुदीना
स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी पुदीना बढ़िया होता है, औषधीय गुणों वाला पुदीना बहुत ही शक्तिशाली जड़ी बूटी भी है। सर्दी-खांसी के लक्षण नजर आने पर आप पुदीना की चाय तो गर्म पानी में पुदीना की पत्तियों को उबालकर पी सकते हैं या उसकी भांप ले सकते हैं।
अजवायन
खांसी को बेअसर करने के लिए अजवायन की पत्तियों का रस भी कारगर माना जाता है। सांस की बीमारियों में भी इसका उपयोग किया जाता है। अजवायन की पत्तियों को पानी में मिलाकर आप बढ़िया चाय बना सकते हैं।
अदरक
सर्दी में अदरक बढ़िया मानी जाती है, यहीं नहीं आप अदरक का सेवन पेड़ की दिक्कत, अपच, मतली आदि में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक की चाय या शहद संग अदरक खा लें।
हल्दी
सर्दी खांसी दूर करने के लिए हल्दी रामबाण इलाज है। हल्दी में कई तरह के मेडिसिनल गुण पाए जाते हैं, इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण खांसी से झटपट राहत दे देते हैं। आप हल्दी दूध, कच्ची हल्दी, हल्दी वाली चाय, शहद हल्दी और काली मिर्च का पेस्ट या फिर गर्म पानी में ही हल्दी मिलाकर पी सकते हैं।
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