Uric Acid: हाथों-पैरों में अचानक झनझनाहट? खून से यूरिक एसिड को अलग कर देंगी ये 5 चीजें

Uric Acid Ayurvedic Herbs: यूरिक एसिड शरीर में उत्पन्न होने वाला एक रसायन है जो प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों से बढ़ता है। यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी समस्या है जो शरीर में कई बीमारियों को जन्म देती है। शरीर में यूरिक एसिड का उच्च स्तर हाइपरयूरिसीमिया नामक समस्या का कारण बनता है जो गाउट की ओर ले जाता है।

गाउट की विशेषता जोड़ों में दर्द और सूजन है। गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन से उठना-बैठना भी मुश्किल हो सकता है। जिन लोगों में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है उन्हें अपने आहार पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता होती है। जीवनशैली में बदलाव लाना भी जरूरी है। इसी तरह आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं, जो दर्द से राहत दिला सकते हैं।

यूरिक एसिड एक विष है जिसे नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार बहुत प्रभावी हैं। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक काढ़े और विभिन्न जड़ी-बूटियां बहुत प्रभावी हैं। आइए जानें हाई यूरिक एसिड लेवल को कैसे कंट्रोल करें-

पुनर्नवा (Punarnava) एक जड़ी बूटी है जो जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है। इस काढ़े का सेवन करने से यूरिक एसिड यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है। इसका सेवन करने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में गुग्गुल का सेवन बहुत ही कारगर होता है। औषधीय गुणों से भरपूर इस जड़ी-बूटी से कई बीमारियों का इलाज किया जाता है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाता है।

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसके सेवन से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। इससे जोड़ों में दर्द और सूजन कम होती है। इसे पीसकर पाउडर बनाया जा सकता है और इस्तेमाल किया जा सकता है। सुंथा में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक, फोलेट एसिड, फैटी एसिड होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।

औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी का सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन से राहत दिलाता है। इसमें एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करते हैं और शरीर को स्वस्थ रखते हैं।