Mudra Vigyan: प्राण शक्ति देती है प्राण मुद्रा, कमजोरी को भी पलभर में कर देती है दूर, जानिए इस मुद्रा के कई अन्य लाभ

Mudra Vigyan: ब्रह्मांड की तरह ही मनुष्य शरीर पांच तत्वों पृथ्वी, जल, आकाश, वायु और अग्नि से मिलकर बना है। यदि देह और ब्रह्मांड के पांचों तत्वों में समन्वय बना लिया जाए तो असाध्य रोगों के उपचार के साथ अपनी कुंडलिनी शक्ति भी जाग्रत कर सकते हैं। हाथाें की उंगिलयों से बनने वाली मुद्राएं इस कार्य में सबसे ज्यादा मदद करती हैं।

विभिन्न मुद्राओं में से प्राण मुद्रा, वाे मुद्रा है जो शरीर में प्राण शक्ति का संचार करती है। यदि कभी कमजोरी लग रही हो तो कुछ देर के लिए प्राण मुद्रा बनाकर बैठने से तुरंत लाभ मिलता है।

प्राण मुद्रा की शैली और इससे होने वाले लाभ

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इस मुद्रा में पृथ्वी तत्व के प्रतीक अनामिका और जल तत्व की प्रतीक कनिष्ठिका का अंगूठे यानि अग्नि तत्व से मिलन होता है। इसके परिणाम स्वरूप शरीर में न केवल प्राण शक्ति का संचार तेज होता है बल्कि रक्त संचार तेज होने से रक्त नलिकाओं की रुकावट दूर होती है। तन-मन में नई ऊर्जा, आशा, और उत्साह उत्पन्न होते हैं।

यदि योग−साधना या महीनों लंबी तपस्या के दौरान अन्न जल न लेने से अत्यंत कमजोरी महसूस हो रही हो तो इस स्थिति में प्राण मुद्रा करने से साधक को भूख प्यास की तीव्रता नहीं सताती। यह मुद्रा सभी परेशानियों को दूर करके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास में सहायता करने वाली है।

(डिस्क्लेमर : यह पाठ्य सामग्री आम धारणाओं और इंटरनेट पर मौजूद सामग्री के आधार पर लिखी गई है। टाइम्स नाउ नवभारत इसकी पुष्टि नहीं करता है।)