Aaj Suraj Kab niklega 14 March 2026 (आज सूरज निकलने का समय): भारत की प्राचीन संस्कृति में सूर्योदय को केवल एक प्राकृतिक घटना नहीं माना जाता है। बल्कि इसे आध्यात्मिक और धार्मिक दृष्टि से भी बेहद महत्वपूर्ण माना गया है। उगते हुए सूर्य को ऊर्जा, सकारात्मकता और नई शुरुआत का प्रतीक माना जाता है। यही कारण है कि बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत सूर्य देव को अर्घ्य देकर करते हैं।
हिंदू धर्म में कई व्रत, पूजा और धार्मिक अनुष्ठान सूर्योदय के समय से जुड़े होते हैं। इसलिए रोज सुबह लोगों के मन में यह सवाल जरूर आता है कि आज सूरज कितने बजे निकलेगा और दिन की शुरुआत कब होगी। अगर आप भी 14 मार्च 2026 यानी शनिवार के दिन सूर्योदय का समय जानना चाहते हैं, तो यहां प्रमुख शहरों में सूर्योदय का अनुमानित टाइम बताया जा रहा है।
आज 14 March 2026 को सूरज निकलने का टाइम
भारत का भौगोलिक क्षेत्र काफी बड़ा है इसलिए यहा सूर्योदय और सूर्यास्त का समय काफी अलग हो सकता है। यदि आप 14 मार्च को सूर्योदय का समय जानना चाहते हैं, तो हम आपको देश के 10 प्रमुख शहरों में सूरज निकलने का समय बताने जा रहे हैं।
| शहर का नाम | समय |
| दिल्ली | सुबह लगभग 6:33 बजे |
| चेन्नई | सुबह लगभग 5:47 बजे |
| मुंबई | सुबह लगभग 6:46 बजे |
| कोलकाता | सुबह लगभग 5:47 बजे |
| चेन्नई | सुबह लगभग 6:14 बजे |
| बेंगलुरु | सुबह लगभग 6:23 बजे |
| जयपुर | सुबह लगभग 6:38 बजे |
| हैदराबाद | सुबह लगभग 6:25 बजे |
| लखनऊ | सुबह लगभग 6:22 बजे |
| अहमदाबाद | सुबह लगभग 6:47 बजे |
सूर्योदय का धार्मिक महत्व
हिंदू धर्म में सूर्य देव को साक्षात देवता माना गया है। धर्म शास्त्रों के अनुसार सूर्य देव पूरे संसार को प्रकाश और ऊर्जा प्रदान करते हैं। सूर्य देव के कारण ही पृथ्वी पर जीवन की कल्पना संभव हो पाई है। यही वजह है कि प्राचीन समय से ही लोग सुबह उगते सूर्य को अर्घ्य देकर दिन की शुरुआत करते रहे हैं।
धार्मिक मान्यता है कि सूर्योदय के समय सूर्य देव को जल अर्पित करना काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे जीवन में सकारात्मक ऊर्जा आती है, मानसिक शांति मिलती है और स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। कुछ लोगों का मानना है कि इस समय ध्यान, प्राणायाम और योग करने से सेहत को काफी लाभ मिलता है।
गुलशन कुमार टाइम्स नाउ हिंदी डिजिटल के हेल्थ सेक्शन से जुड़े हैं। फिटनेस और योग के प्रति उनकी रुचि उन्हें हेल्थ जर्नलिज्म की ओर लेकर आई, जहां वे आम लो... और देखें