World Malaria Day 2023: ये हो सकते हैं मलेरिया के लक्षण, जानें बचने के 5 आसान तरीके

World Malaria Day 2023: मलेरिया की रोकथाम के लिए सरकार लगातार प्रयास कर रही है। मलेरिया मच्छरों के काटने से होता है। मलेरिया से लोगों को बचाने के लिए और जागरूक करने के लिए हर साल 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस मनाया जाता है। कई लोग मलेरिया जैसी बीमारी को काफी हल्के में लेते हैं। लेकिन शायद उन्हें मालूम नहीं की अगर सही समय पर मलेरिया का इलाज ना किया जाए तो इंसान की मौत भी हो सकती है। नॉर्मल मलेरिया होने पर मरीज जल्दी ठीक हो जाता है लेकिन अगर कोई व्यक्ति गंभीर रूप से मलेरिया से पीड़ित है तो उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ता और डॉक्टर की निगरानी में सही इलाज किया जाता है। गर्मियों में मलेरिया का खतरा सबसे ज्यादा होता है क्योंकि गर्मियों में मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है।

ठंड लगना

सिर दर्द

मांसपेशियों में दर्द

थकान

उल्टी करना

दस्त

गर्मियों में मलेरिया का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रात को सोते वक्त मच्छरदानी का इस्तेमाल करे। मच्छरों से बचना का ये सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है।

मरीज को हाइड्रेट रखें

मलेरिया होने पर बॉडी डिहाइड्रेट भीहो जाती है। ऐसे में मरीज को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में मलेरिया होने पर मरीज को नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ, लस्सी, सूप, दाल का सूप, सेब का सूप, जैसे तरल पदार्थ दें।

पौष्टिक आहार

मलेरिया के मरीजों को खाने पीने का भी बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। मलेरिया से पीड़ित मरीजों को अनाज, दाल, सब्जियां, फल, तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।

लो फाइबर फूड्स

मलेरिया के मरीजों को लो फाइबर वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए। ऐसे में मरीज खिचड़ी, मूंग दाल, उबले हुए चावल, दलिया आदि का सेवन कर सकते हैं।

नींबू नीलगिरी का तेल

मच्छरों के आतंक से बचने के लिए नींबू नीलगिरी के तेल का इस्तेमाल काफी फायदेमंद माना जाता है। मच्छरों को भगाने के लिए आप त्वचा और कपड़ों पर इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये मच्छरों को भगाने का एक आसान तरीका है।