पथरी का दर्द कर रहा है परेशान? राहत पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

पथरी यानी शरीर में नमक और मिनरल के छोटे-छोटे कणों का जमा होना। यह समस्या सबसे ज्यादा किडनी, यूरिनरी ब्लैडर में देखी जाती है। जब ये कण धीरे-धीरे बड़े होने लगते हैं, तो तेज दर्द, पेशाब में जलन, उल्टी और बेचैनी जैसी परेशानियां शुरू हो सकती हैं। कई लोग पथरी का नाम सुनते ही घबरा जाते हैं, लेकिन हर पथरी का इलाज ऑपरेशन नहीं होता। छोटी पथरी कई बार भरपूर पानी पीने और सही देखभाल से शरीर से बाहर निकल सकती है। हालांकि यह समझना जरूरी है कि घरेलू उपाय केवल शुरुआती राहत या छोटी पथरी के मामलों में सहायक हो सकते हैं। यदि दर्द बहुत ज्यादा हो, बुखार आए या पेशाब रुकने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

टाइम्स नाऊ नवभारत पर यह भी पढ़ें - दिमाग में पानी भरने की गंभीर बीमारी से जूझ रहीं इंफ्लुएंसर Raja Vlogs की बेटी

पथरी की समस्या में पर्याप्त पानी पीना सबसे जरूरी माना जाता है। पानी शरीर से छोटे स्टोन के बाहर निकलने की संभावना बढ़ा सकता है।

गर्मियों में नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। कई लोग इसे किडनी की सेहत के लिए भी लाभकारी मानते हैं। हालांकि इसे इलाज का विकल्प नहीं समझना चाहिए।

नींबू में मौजूद साइट्रेट कुछ प्रकार की पथरी बनने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है। बिना ज्यादा चीनी मिलाए नींबू पानी पीना फायदेमंद माना जाता है।

ज्यादा नमक खाने से कुछ लोगों में पथरी बनने का जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए प्रोसेस्ड फूड और अत्यधिक नमकीन चीजों से दूरी रखना बेहतर होता है।

पथरी का दर्द अचानक और तेज हो सकता है। ऐसे समय में शरीर को आराम देना और पर्याप्त लिक्विड लेना राहत पहुंचा सकता है।

बहुत ज्यादा शक्कर और प्रोसेस्ड फूड का सेवन शरीर की कई समस्याओं को बढ़ा सकता है। संतुलित भोजन किडनी की सेहत के लिए बेहतर माना जाता है।

यदि बार-बार पथरी बनती है, पेशाब में खून आता है या दर्द लगातार बना रहता है, तो विशेषज्ञ से जांच करवाना जरूरी है। यह कहना सही नहीं होगा कि हर पथरी घरेलू उपायों से खत्म हो सकती है। छोटी पथरी कई बार अपने आप निकल सकती है, लेकिन बड़ी पथरी के लिए दवा, प्रक्रिया या सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है।