गर्मी में कौन सा कपड़ा पहनना चाहिए, किस कपड़े को पहनने से शरीर रहता है ठंडा

गर्मी शुरू होते ही सबसे ज्यादा परेशानी कपड़ों को लेकर होने लगती है। बाहर निकलते ही तेज धूप, पसीना और चिपचिपाहट पूरे दिन का मूड खराब कर देती है। ऐसे में सिर्फ ठंडा पानी पीना या AC में बैठना ही काफी नहीं होता, बल्कि सही कपड़े पहनना भी बहुत जरूरी है। कई बार हम फैशन देखकर कपड़े तो चुन लेते हैं, लेकिन वही कपड़े गर्मी को और बढ़ा देते हैं। अगर मौसम के हिसाब से हल्के और सही फैब्रिक वाले कपड़े पहने जाएं तो शरीर काफी हद तक ठंडा और आरामदायक रह सकता है।

गर्मी के मौसम में सूती यानी कॉटन के कपड़े सबसे बेहतर माने जाते हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि कॉटन पसीने को जल्दी सोख लेता है और शरीर तक हवा पहुंचने देता है। इससे शरीर में घुटन कम महसूस होती है। यही कारण है कि गर्मियों में कॉटन की शर्ट, कुर्ता, टी-शर्ट या सूती कपड़े पहनने पर काफी आराम मिलता है।

गर्मी में कपड़ों का रंग भी बहुत मायने रखता है। डार्क रंग जैसे काला, गहरा नीला या भूरा रंग धूप की गर्मी ज्यादा खींचते हैं, जिससे शरीर जल्दी गर्म हो जाता है। वहीं सफेद, हल्का गुलाबी, आसमानी या क्रीम रंग शरीर को थोड़ा ठंडा महसूस कराने में मदद करते हैं। इसलिए गर्मियों में हमेशा हल्के रंग के कपड़े ज्यादा अच्छे माने जाते हैं।

बहुत ज्यादा फिट या टाइट कपड़े पहनने से शरीर तक हवा सही तरह नहीं पहुंच पाती। इससे पसीना ज्यादा आता है और कई बार स्किन पर खुजली या लालपन जैसी दिक्कत भी होने लगती है। ढीले और आरामदायक कपड़े शरीर को खुलापन देते हैं और गर्मी कम महसूस होती है।

कॉटन के अलावा लिनन फैब्रिक भी गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है। यह कपड़ा हल्का होता है और जल्दी सूख जाता है। जो लोग लंबे समय तक बाहर रहते हैं या ज्यादा ट्रैवल करते हैं, उनके लिए लिनन के कपड़े काफी आरामदायक साबित हो सकते हैं।

पॉलिएस्टर और नायलॉन जैसे सिंथेटिक कपड़े गर्मियों में ज्यादा आरामदायक नहीं माने जाते। ये कपड़े पसीने को रोक लेते हैं, जिससे शरीर में चिपचिपाहट और गर्मी बढ़ सकती है। इसलिए गर्मियों में ऐसे कपड़ों का इस्तेमाल कम करना बेहतर माना जाता है।