थायराइड के मरीजों के लिए अमृत जैसी है ये छाछ, रोज पीने से लक्षणों में मिल सकता है सुधार

Thyroid Reversal Chaas In Hindi: थायराइड की समस्या आज बहुत लोगों को परेशान कर रही है। खासकर हाइपोथायरायडिज्म में वजन बढ़ना, कमजोरी, बाल झड़ना और हर समय थकान महसूस होना आम बात है। ऐसी स्थिति में दवा के साथ सही खानपान भी बेहद जरूरी हो जाता है। हार्मोन और गट हेल्थ डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने एक खास Thyroid Reversal Chaas बताई है, जिसे थायराइड और लिवर के लिए फायदेमंद माना जा रहा है। उनका कहना है कि अगर इसे करीब 66 दिनों तक नियमित पिया जाए, तो शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकते हैं, जो थायराइड फंक्शन को बेहतर सपोर्ट करते हैं।

थायराइड सही तरीके से काम करे, इसके लिए शरीर में सही पोषण होना जरूरी है। यह खास छाछ ऐसे इंग्रीडिएंट्स से तैयार की जाती है जो हार्मोन बैलेंस में मदद कर सकते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर की मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया को सपोर्ट करते हैं, जिससे थायराइड से जुड़े लक्षणों को मैनेज करने में मदद मिल सकती है।

इस छाछ में नारियल का दूध मिलाया जाता है, जो MCT फैट से भरपूर होता है। MCT शरीर को जल्दी एनर्जी देने में मदद करता है और हार्मोन हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। वहीं धनिया पत्ते लिवर को सपोर्ट करते हैं, जिससे शरीर की डिटॉक्स प्रक्रिया बेहतर हो सकती है। लिवर का स्वस्थ रहना भी थायराइड फंक्शन के लिए जरूरी माना जाता है।

भुना हुआ जीरा पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जबकि पुदीना शरीर को ठंडक और ताजगी देता है। एक्सपर्ट मानते हैं कि जब पाचन अच्छा रहता है, तो शरीर पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से इस्तेमाल कर पाता है। इससे स्ट्रेस हार्मोन कॉर्टिसोल को संतुलित रखने में भी मदद मिल सकती है, जो थायराइड हेल्थ को प्रभावित करता है।

इस छाछ में किशमिश, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज डाले जाते हैं। इनमें सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम जैसे जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व थायराइड हार्मोन के सही एक्टिवेशन में अहम भूमिका निभाते हैं और शरीर में T4 को एक्टिव T3 में बदलने की प्रक्रिया को सपोर्ट करते हैं।

डाइटिशियन के अनुसार इस छाछ को रोजाना पिया जा सकता है, चाहे मौसम सर्दी का ही क्यों न हो। लगातार 66 दिनों तक सेवन करने से शरीर को जरूरी पोषण मिल सकता है, जिससे थायराइड से जुड़े लक्षणों को मैनेज करने में मदद मिल सकती है। ध्यान रहे, इसे दवा का विकल्प नहीं बल्कि हेल्दी डाइट का हिस्सा समझकर अपनाना चाहिए।

डिस्क्लेमर: थायराइड की समस्या में किसी भी नई डाइट को शुरू करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशियन की सलाह जरूर लें।