Obesity And Cancer: शरीर पर बढ़ता फैट सिर्फ लुक्स नहीं बिगाड़ता, 19 तरह के कैंसर का खतरा भी बढ़ा सकता है, जानिए कैसे

Obesity And Cancer: आजकल बढ़ता वजन और पेट की चर्बी बहुत आम बात हो गई है। ज्यादातर लोग इसे सिर्फ दिखने से जुड़ी परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अब वैज्ञानिकों की एक नई स्टडी बता रही है कि शरीर पर जरूरत से ज्यादा फैट सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी ही नहीं बिगाड़ता, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है। नेचर मेटाबॉलिज्म (Nature Metabolism) में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, मोटापा 19 तरह के कैंसर के बढ़े हुए खतरे से जुड़ा पाया गया है। इसका मतलब यह नहीं कि हर मोटे व्यक्ति को कैंसर होगा, लेकिन अगर शरीर में लंबे समय तक जरूरत से ज्यादा चर्बी बनी रहती है, तो खतरा बढ़ सकता है। इसलिए वजन को सिर्फ सुंदर दिखने का मामला नहीं, बल्कि अच्छी सेहत से जोड़कर देखना जरूरी है।

जब शरीर में जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा होने लगती है, तो उसका असर सिर्फ बाहर से नहीं दिखता, बल्कि शरीर के अंदर भी कई बदलाव शुरू हो जाते हैं। स्टडी के मुताबिक, यह अतिरिक्त फैट शरीर को लंबे समय तक अंदर ही अंदर नुकसान पहुंचा सकता है। यही वजह है कि डॉक्टर हमेशा स्वस्थ वजन बनाए रखने की सलाह देते हैं।

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शोधकर्ताओं के अनुसार, शरीर में ज्यादा फैट होने पर अंदर हल्की-हल्की सूजन बनी रह सकती है। इसके अलावा शरीर के कुछ जरूरी हार्मोन और दूसरे प्राकृतिक सिस्टम भी पहले की तरह काम नहीं कर पाते। जब यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो शरीर की कुछ कोशिकाएं सामान्य तरीके से काम करना बंद कर सकती हैं। यही बदलाव आगे चलकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ा सकते हैं।

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स्टडी में पाया गया कि मोटापा कई तरह के कैंसर के बढ़े हुए खतरे से जुड़ा हो सकता है। इनमें स्तन, गर्भाशय, लिवर, किडनी और पाचन तंत्र से जुड़े कई कैंसर शामिल हैं। हालांकि इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि मोटापा होने पर हर व्यक्ति को कैंसर जरूर होगा। लेकिन अगर वजन लगातार बढ़ता रहे और जीवनशैली भी ठीक न हो, तो जोखिम पहले से ज्यादा हो सकता है।

अच्छी बात यह है कि इस खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। रोज थोड़ा-बहुत पैदल चलना, घर का संतुलित खाना खाना, मीठी और तली-भुनी चीजें कम करना और लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने से बचना जैसी आदतें वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती हैं। धीरे-धीरे अपनाई गई ये छोटी आदतें भविष्य में कई गंभीर बीमारियों से बचाने का काम कर सकती हैं।

आज के समय में मोटापा सिर्फ शरीर का आकार बढ़ने का नाम नहीं है। यह कई ऐसी बीमारियों की शुरुआत भी बन सकता है, जिनका इलाज आसान नहीं होता। इसलिए अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है या पेट की चर्बी बढ़ती जा रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। समय रहते खानपान और जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करना ही सबसे समझदारी भरा कदम है। स्वस्थ शरीर सिर्फ अच्छा दिखने के लिए नहीं, बल्कि लंबी और बेहतर जिंदगी के लिए भी जरूरी है।

नोट: यह लेख Nature Metabolism में प्रकाशित वैज्ञानिक अध्ययन का उल्लेख करने वाली रिपोर्ट के आधार पर तैयार किया गया है।