खट्टी इमली के हैं दीवानें? ज्यादा खाने से पहले जान लें इसके नुकसान

इमली खाने के नुकसान

तस्वीर साभार : Times Now Digital

Side Effects Of Tamarind : खट्टी और चटपटी इमली अधिकतर लोगों को काफी ज्यादा पसंद होता है। अधिकतर लोग इमली को सूप, सांभर, ग्रेवी, चटनी जैसी चीजों को तैयार करने के लिए करते हैं। इमली स्वास्थ्य के लिए भी काफी हेल्दी होती है, लेकिन जरूरत से अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। खासतौर पर अगर आप एक दिन में 10 ग्राम से अधिक इमली खाते हैं, तो इससे शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं खट्टी इमली का अधिक मात्रा में सेवन करने से होने वाले नुकसान क्या हैं?

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इमली खाने के नुकसान क्या हैं?

अधिक मात्रा में इमली खाने से आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-

दांत के इनेमल को हो सकता है नुकसान

इमली का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। अगर आप जरूरत से अधिक इमली खाते हैं, तो यह दांतों के इनेमल में जंग लगने की परेशानी को बढ़ा सकता है। इससे आपके दांतों को लुक बिगड़ सकता है।

एलर्जी की समस्या

जरूरत से अधिक मात्रा में इमली का सेवन करने से एलर्जी की परेशानी बढ़ सकती है। दरअसल, कुछ लोगों को खट्टी चीजों का सेवन करने से एलर्जी की शिकायत बढ़ जाती है। इसके कारण स्किन पर दाद, खुजली, सूजन, बेहोशी, चक्कर आना, उल्टी, सांस लेने में परेशानी जैसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

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एसिड रिफ्लेक्स का कारण

इमली का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको एसिड रिफ्लेक्स की परेशानी हो सकती है। अगर आप जब इमली का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इसकी वजह से पेट के गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में एसिड का स्तर बढ़ जाता है। इस स्थिति में एसिड रिफ्लक्स की समस्या उत्पन्न होती है, जिसकी वजह से पेट में दर्द, सूजन, मरोड़ जैसी शिकायतों का सामना करना पड़ता है।

ब्लड सेल्स पर असर

अगर आप किसी तरह की दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो इमली का सेवन न करें। दवाओं के साथ इमली का सेवन करने से ब्लड सेल्स पर असर पड़ता है। कुछ स्थितियों में इमली का अधिक सेवन करना आपके ब्लड सेल्स के सिकुड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरत से अधिक इमली का सेवन न करें।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता।)

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