बिस्तर से उठते ही आंखों के आगे क्यों छा जाता है अंधेरा? ये 5 वजह हो सकती हैं जिम्मेदार

सुबह नींद खुलने के बाद जैसे ही आप बिस्तर से उठते हैं, अचानक आंखों के आगे अंधेरा छाने लगता है या चक्कर आने लगते हैं? हालांकि, बार-बार ऐसा होना ब्लड प्रेशर में बदलाव, शरीर में पानी की कमी या दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं कि बिस्तर से उठते ही आंखों के आगे अंधेरा छाने की 5 संभावित वजहें।

बिस्तर से उठते ही आंखों के आगे अंधेरा छाने की एक आम वजह ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन है। इस स्थिति में लेटे या बैठे रहने के बाद अचानक खड़े होने पर ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। इससे व्यक्ति को चक्कर, धुंधला दिखाई देने या आंखों के सामने अंधेरा छाने जैसा महसूस हो सकता है। बुजुर्गों और ब्लड प्रेशर की कुछ दवाएं लेने वाले लोगों में इसका जोखिम अधिक हो सकता है।

अगर आप दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीते, ज्यादा पसीना बहाते हैं या उल्टी-दस्त जैसी समस्या से गुजर रहे हैं, तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। डिहाइड्रेशन के कारण रक्त की मात्रा कम हो सकती है, जिससे खड़े होने पर ब्लड प्रेशर बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में सुबह उठते समय चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना और आंखों के आगे अंधेरा छाना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने पर ऊतकों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। एनीमिया होने पर थकान, कमजोरी, सांस फूलना, सिरदर्द और चक्कर जैसे लक्षण हो सकते हैं। कुछ लोगों को खड़े होने पर आंखों के सामने अंधेरा भी महसूस हो सकता है। अगर यह परेशानी बार-बार होती है और साथ में लगातार थकान या पीलेपन जैसे लक्षण हैं, तो डॉक्टर की सलाह से खून की जांच कराना उपयोगी हो सकता है।

ब्लड शुगर कम होने पर शरीर को सामान्य रूप से काम करने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिल पाता। इससे कंपकंपी, पसीना, भूख, घबराहट, चक्कर और कमजोरी महसूस हो सकती है। यह समस्या खासतौर पर डायबिटीज की कुछ दवाएं या इंसुलिन लेने वाले लोगों में हो सकती है। हालांकि, सुबह आंखों के आगे अंधेरा छाने का मतलब हमेशा ब्लड शुगर कम होना नहीं है। इसकी वजह जानने के लिए लक्षणों के समय शुगर की जांच और चिकित्सकीय सलाह जरूरी हो सकती है।

पर्याप्त नींद न लेना और लंबे समय तक बीमार रहना भी चक्कर या कमजोरी की परेशानी बढ़ा सकता है। इसके अलावा, दिल की धड़कन से जुड़ी समस्याएं या शरीर के रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली प्रणाली में गड़बड़ी भी इसके पीछे हो सकती है।