स्कूल-कॉलेज के दिनों में क्यों बढ़ जाती है एक्ने की समस्या? जानिए कारण और इससे बचने के आसान उपाय

टीनएज जिंदगी का वह दौर होता है जब शरीर में तेजी से कई बदलाव होते हैं। इस समय पढ़ाई, दोस्ती और नए एक्सपेरियंस के साथ एक और चीज ज्यादातर टीन्स को परेशान करती है—चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स और एक्ने। कई बार एक छोटा-सा दाना भी कॉन्फिडेंस कम कर देता है। कुछ बच्चे आईने के सामने घंटों खड़े होकर इन्हें छिपाने की कोशिश करते हैं, तो कुछ तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाने लगते हैं।

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लेकिन सच यह है कि टीनएज में एक्ने होना काफी सामान्य बात है। शरीर में हो रहे हार्मोनल बदलाव इसकी सबसे बड़ी वजह होते हैं। हालांकि सही देखभाल और अच्छी आदतों से इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। अगर आप भी बार-बार होने वाले पिंपल्स से परेशान हैं, तो पहले इसकी वजह समझना जरूरी है। देखें टीनएज में एक्ने क्यों बढ़ते हैं और इनसे छुटकारा पाने के आसान तरीके क्या हैं।

टीनएज के दौरान शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं। इन बदलावों के कारण त्वचा की ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं और अधिक तेल बनाने लगती हैं। जब यह तेल, धूल और डेड स्किन सेल्स के साथ मिल जाता है तो त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स बनने लगते हैं। टीनएज में हार्मोनल इम्बैलेंस तो एक्ने का बड़ा कारण है ही, इसके अलावा जंक फूड का ज्यादा सेवन, कम पानी पीना, तनाव, पर्याप्त नींद न लेना और बार-बार चेहरे को छूना भी एक्ने की समस्या को बढ़ा सकता है।

टीनएज में एक्ने होना आम बात है, लेकिन सही स्किन केयर, संतुलित खानपान और अच्छी लाइफस्टाइल अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।