Winter Health Tips: सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, जानें कैसे रखें ठंड में दिल की सेहत का ध्यान

Winter Health Tips

Winter Health Tips, How to prevent heart attack in winters: ठंड के मौसम की शुरुआत हो चुकी है, और इसी के साथ सुहानी शाम में गर्म चाय और कोजी वाइब्स का लुत्फ उठाने का वक्त भी आ चुका है। लेकिन इन सबके बीच खतरे की घंटी ये है की, ठंड शुरू होते के साथ ही, सर्दी जुकाम, वायरल ही नहीं हृदय संबंधित दिक्कतें भी बढ़ने लगती हैं। और इन तकलीफों को नजरअंदाज करने पर हार्ट अटैक (Heart attack), स्ट्रोक (stroke), ऑर्गन फेल्योर या फिर स्थिति बद से बदतर होने पर मरीज की जान भी जा सकती है। इसलिए बदलते मौसम का आनंद लेने के साथ साथ अपनी सेहत का अच्छे से पूरा ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है।

ठंड के सीजन में सबसे ज्यादा नुकसान आपके कार्डियोवैस्कुलर और रेस्पिरेटरी सिस्टम को ही होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हवा में ठंड के कारण सांस लेने में दिक्कत होना बहुत आम हो जाता है। और सांस की नली में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन न जाने की वजह से दिल की सेहत भी खराब हो जाती है। सांस लेने भी दिक्कत, छाती में दर्द और धड़कन बढ़ जाना किसी गंभीर दिक्कत का संकेत हो सकते हैं। इसलिए ऐसी समस्या से बचाव सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि स्थिति और खराब न हो।

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Tips to prevent heart attack in winters

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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