क्या हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से बाल सफेद हो जाते हैं?

Does High Cholesterol Cause White Hair In Hindi: जब बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं, तो हम अक्सर सोचते हैं कि शायद ये तनाव या उम्र की वजह से हो रहा है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे हाई कोलेस्ट्रॉल भी एक कारण हो सकता है? आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारी खानपान की आदतें और लाइफस्टाइल ऐसे हो गए हैं कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ने लगा है। और कई रिसर्च में अब ये बात सामने आ रही है कि कोलेस्ट्रॉल का असर हमारे बालों के रंग पर भी पड़ सकता है। आइए जानें क्या वाकई कोलेस्ट्रॉल और सफेद बालों के बीच कोई कनेक्शन है।

कोलेस्ट्रॉल एक तरह की फैट होती है जो शरीर की कोशिकाओं और हार्मोन बनाने में मदद करती है। लेकिन जब इसकी मात्रा जरूरत से ज़्यादा हो जाती है, तो ये न सिर्फ दिल की बीमारियों का कारण बनता है बल्कि शरीर के बाकी हिस्सों पर भी असर डालता है। खासकर जब बैड कोलेस्ट्रॉल यानी LDL बढ़ने लगता है, तब ये सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है।

हमारे बालों को रंग देने वाला पिगमेंट मेलानिन होता है। जैसे-जैसे मेलानिन बनना कम होता है, वैसे-वैसे बाल सफेद होने लगते हैं। आमतौर पर ये उम्र बढ़ने के साथ होता है, लेकिन अगर आप 30 की उम्र से पहले ही सफेद बाल देख रहे हैं, तो ये किसी अंदरूनी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल।

कुछ मेडिकल स्टडीज के मुताबिक, जिन लोगों में समय से पहले बाल सफेद हो रहे थे, उनमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा था। कोलेस्ट्रॉल की वजह से शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ जाता है, जिससे बालों की जड़ें कमजोर होती हैं और मेलानिन बनना धीमा हो जाता है। इसका मतलब ये है कि कोलेस्ट्रॉल अप्रत्यक्ष रूप से हमारे बालों के रंग को भी प्रभावित कर सकता है।

क्या लाइफस्टाइल में बदलाव से मदद मिल सकती है?

अगर आपकी डाइट में जंक फूड, तले-भुने खाने और फिजिकल एक्टिविटी की कमी है, तो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है। जब आप हेल्दी डाइट लेते हैं, व्यायाम करते हैं और स्ट्रेस को कम करते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में आता है। इससे बालों पर भी पॉजिटिव असर पड़ सकता है।

सिर्फ अंदरूनी सेहत ही नहीं, बालों की बाहरी केयर भी जरूरी है। ज्यादा केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स, हेयर डाई या हीटिंग टूल्स से बालों को नुकसान हो सकता है। अगर आप पहले से सफेद बालों की समस्या देख रहे हैं, तो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के साथ बालों की देखभाल भी नेचुरल तरीके से करें।

तो इसका जवाब है हां, कोलेस्ट्रॉल सीधे तौर पर नहीं लेकिन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और मेलानिन कम करने के जरिए बालों को सफेद करने में भूमिका निभा सकता है। इसलिए अगर आपके बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं, तो सिर्फ हेयर प्रोडक्ट्स बदलना काफी नहीं होगा। अपनी सेहत, खानपान और कोलेस्ट्रॉल लेवल पर ध्यान दें। हो सकता है ये बदलाव आपको फिर से हेल्दी और काले बालों की ओर ले जाए।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।