शरीर की जिद्दी चर्बी से परेशान हैं तो घर पर बनाकर पिएं ये हरा पानी, महीने भर में लटकती तोंद को धंसा देगा अंदर

Natural Weight Loss Drink To Reduce Belly Fat In Hindi: लोगों का वजन बढ़ने का एक बड़ा कारण है कि वह मीठी ड्रिंक्स जैसे सोडा, कौला, आर्टिफिशियल जूस और एनर्जी ड्रिंक आदि का खूब सेवन करते हैं। इनमें भर-भर के चीनी और कैलोरी होती हैं, जो आपके शरीर में अतिरिक्त वजन और चर्बी को बढ़ाने में योगदान देते हैं। लेकिन अक्सर लोग इनका काफी अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, खासकर गर्मियों के मौसम में। क्योंकि इन ड्रिंक्स को पीने के बाद आपको कूल और रिफ्रेशिंग महसूस होता है। इस चक्कर में लोग दिनभर में कई-कई बोतल ये हानिकारक ड्रिंक पी जाते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसी देसी ड्रिंक भी है, जिसका सेवन अगर आप करें तो तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इस ड्रिंक को पीने से आप बहुत ज्यादा तरोताजा महसूस करेंगे और शरीर की चर्बी को पिघलाने के साथ-साथ सेहत को भी जबरदस्त फायदे मिलेंगे। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और डायटीशियन डॉ. शिखा सिंह ने सोशल मीडिया पर यह खास देसी ड्रिंक शेयर की है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

डायटीशियन शिखा की मानें तो यह कुछ और नहीं, बल्कि हम सभी के बचपन का फेवरेट जलजीरा है। शायद ही कोई हो सकता है जिसने बचपन में इस अद्भुत ड्रिंक का आनंद लिया हो। यह ड्रिंक फाइबर से भरपूर है। इसमें ऐसी सामग्रियां हैं जो आपके पेट को भरने में मदद करेंगी और भूख को कंट्रोल करेंगे। इसका सेवन करने के बाद आपको अनहेल्दी फूड्स खाने की क्रेविंग नहीं होगी। आपको बहुत भूख नहीं लगेगी और आप रिलैक्स रहेंगे।

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इस ड्रिंक की मदद से आपको शरीर की गंदगी को बाहर निकालने और डिटॉक्स करने में मदद मिलेगी। यह शरीर को भरपूर एनर्जी देने में मदद करेगी। यह आपके शरीर की चर्बी कम करेगी, वजन घटाने में मदद करेगी और बैली फैट घटाएगी। इस ड्रिंक का नियमित सेवन करने से आपकी त्वचा में भी निखार आएगा। यह वजन घटाने का एक हेल्दी और रिफ्रेशिंग तरीका है।

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आपको एक ब्लेंडर जार में एक कटोरी धनिया, एक कटोरी पुदीना के पत्ते, चुटकी भर काली मिर्च पाउडर, एक छोटा टुकड़ा अदरक, भुना हुआ जीरा एक छोटा चम्मच, थोड़ा सा काला नमक, आधा नींबू और आधी हरी मिर्च डालकर इसमें एक कप पानी पानी डालेंगे और ब्लेंड करेंगे। उसके बाद इसे छानकर एक गिलास में निलाल लेंगे। आपका घर का बना देसी जलजीरा तैयार है। इसका नियमित सेवन करने से आपको वजन घटाने के साथ-साथ ढेरों फायदे मिलेंगे।

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