Ayurvedic Churna For Gas: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें सुबह के समय पेट में गैस बनने लगती है? इसके कारण सिरदर्द और पाचन संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं? तो आप अकेले नहीं हैं। यह पेट संबंधी सबसे आम समस्याओं में से एक जिसका सामना लोग सबसे अधिक करते हैं। यह समस्या आमतौर पर उन लोगों को परेशान करती है, जिनका पाचन बहुत कमजोर है। लेकिन गैस की वजह से लोग दिनभर फूला हुआ महसूस करते हैं। साथ ही, इसकी वजह से लोगों को पेट और सिरदर्द जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में लोगों को इसकी वजह से काफी परेशानी होती है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन फिर भी कुछ खास आराम नहीं मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन करने से आसानी से गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आप चाहें तो इन चूर्ण को घर पर भी बना सकते हैं। यहां हम आपको पेट की गैस दूर करने के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक चूर्ण बता रहे हैं।
पेट की गैस से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये आयुर्वेदिक चूर्ण - Ayurvedic Churna For Gas Problems In Hindi
हींग का चूर्ण
इस चूर्ण को बनाने के लिए आपको सिर्फ हींग नहीं बल्कि कुछ अन्य मसालों की भी आवश्यकता है। आपको 10-10 ग्राम हींग, काली मिर्च और अजवाइन लेनी है। इन्हें अच्छी तरह कूट लें और पाउडर बना लें। अब इस मिश्रण में सेंधा नमक डालें और मिक्स करें। इसे राहत को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लें। सुबह के समय भी इसका सेवन करें।
त्रिफला चूर्ण
पाचन संबंधी समस्याओं के लिए यह चूर्ण बहुत लाभकारी है। यह बाजार में आसानी से मिल जाता है। इसे घर पर बनाने के लिए आपको आंवला, बहेड़ा और हरड़ तीन चीजों की जरूरत है। लेकिन इनका मात्रा का खास ध्यान रखें। आपको सूखा आंवला लेना है 150 ग्राम, हरड़ 60 ग्राम और बहेड़ा 100 ग्राम। बस तीनों को मिक्सर ग्राइंडर में डालकर पाउडर बना लें। इस पाउडर का एक-एक चम्मच सुबह और शाम के समय गुनगुने पानी के साथ लें।
सौंफ और जीरा का चूर्ण
गैस की समस्या में कुछ मसाले भी बहुत कारगर होते हैं। जीरा और सौंफ भी कुछ ऐसी ही मसाले हैं। साथ ही, इनमें कुछ अन्य सामग्री मिलाने पर ये और भी अधिक प्रभावी बन जाते हैं। इस चूर्ण को बनाने के लिए 10-10 ग्राम सौंफ, जीरा और धनिया के बीज लें। इसका पाउडर बना लें और इसमें चुटकी भर काली मिर्च, इलायची पाउडर और सेंधा नमक डालें। इस चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ दिन में 2 बार लें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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