Mahashivratri Vrat Me Kya Khaye: महाशिवरात्रि के व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए क्या है इस उपवास के नियम

Mahashivratri fast 2024: 8 मार्च को महाशिवरात्रि का पर्व देशभर में मन रहा है। अपने आराध्य भगवान शंकर के लिए भक्त इस दिन को लेकर खासे उत्साहित होते हैँ। भक्तों की भक्ति का असर शिव मंदिरों में आसानी से देखा जा सकता है। महाशिवरात्रि को लेकर मान्यता है कि इसी दिन भगवान शंकर और पार्वती का ब्याह हुआ था। महादेव के कुछ भक्त महाशिवरात्रि के इस खास पर्व पर मंदिरों के दर्शन करते हैं कुछ रुद्राभिषेक करवाते हैं तो कुछ उपवास भी रखते हैं। शास्त्रों में लिखा गया है कि इस दिन भगवान शिव के लिए व्रत रखकर विधि विधान से पूजा करने से सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं।

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महाशिवरात्रि पर तीन तरह से उपवास रखा जाता है। महाशिवरात्रि के दिन कोई एक टाइम खाकर व्रत रखता है तो वहीं कोई फलाहार रहकर पूरे दिन का व्रत रखता है। कुछ लोग निर्जला व्रत भी रखते हैं। निर्जला व्रत में भक्त सुबह से लेकर रात तक बिना अन्न और जल के रहते हैं।

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महाशिवरात्रि के दिन अगर आप व्रत रख रहे हैं, तो एक समय ही फलाहार करना चाहिए। मतलब आप सिर्फ एक समय ही भोजन खा सकते हैं। लेकिन अगर कोई महिला प्रेग्नेंट है या फिर किसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो वह दो से तीन बार भी खा सकती हैं।

महाशिवरात्रि का फलाहार व्रत रखने वाले भक्त फल, जूस या दूध खा सकते हैं। वहीं जिन लोगों ने फलाहार व्रत नहीं रखा है वो सिंघाड़े से बनी चीजें खा सकते है। इसके अलावा महाशिवरात्रि व्रत में कुट्टू, सामा के चावल,आलू आदि का सेवन किया जा सकता है। डेयरी प्रोडक्ट का उपयोग भी कर सकते हैं। वहीं यदि आप एक समय भोजन कर रहे हैं तो रोटी, सब्जी, दाल और सलाद खा सकते हैं, लेकिन भोजन में लहसुन प्याज का सेवन न करें। नमक के तौर पर सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

महाशिवरात्रि के उपवास में ज्यादा तला भुना खाने से बचें। यदि आप एक समय खाकर व्रत रख रहे हैं तो यह सुनिश्चित कर लें कि आपके भोजन में प्याज या लहसुन नहीं होना चाहिए। सफेद नमक का इस्तेमाल भी वर्जित है। इस व्रत में चावल भी नहीं खाना चाहिए। मदिरापान या धूम्रपान बिल्कुल ना करें।