गेहूं छोड़ जया किशोरी ने खाई इस काले आटे की रोटी, जानें कैसे तय किया फैट से फिट का सफर
Jaya Kishori Fitness: कथावाचक जया किशोरी को आज भला कौन नहीं जानता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज एकदम फिट दिखने वाली जया किशोरी पहले इतनी फिट नहीं थी। जी हां एक समय उनका वजन काफी बढ़ गया था। जिसे उन्होंने एक स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो कम किया। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से..
Image Credit : Instagram01 / 07जया किशोरी ने कैसे किया वजन कम
दुनिया भर में चर्चित कथावाचक जया किशोरी आज किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। उनकी सुरीली आवाज के साथ ही उनकी फिटनेस भी दुनिया भर में चर्चा का विषय रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जया किशोरी हमेशा से ऐसी नहीं थीं, इस गजब की फिटनेस के लिए उन्होंने काफी मेहनत की है। आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं।
Image Credit : Instagram02 / 07मोटिवेशनल गुरु
कथावाचक के साथ-साथ जया किशोरी एक शानदार मोटिवेशनल गुरु भी हैं। वह अपने वीडियो के माध्यम से लगातार लोगों को जीवन को बेहतर जीने के तरीकों के बारे में बताती रहती हैं।
Image Credit : Instagram03 / 07शानदार फिटनेस
29 साल की जया किशोरी एक शानदार फिटनेस की मालिक हैं। उनकी गजब की फिटनेस देख अच्छे-अच्छे लोगों के छक्के छूट जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इतनी व्यस्त दिनचर्या के बाद भी वह अपनी फिटनेस को कैसे बरकरार रखे हुए हैं?
Image Credit : Instagram04 / 07एक समय हुआ था वेट गेन
इतनी फिट दिखने वाली जया किशोरी ने एक समय काफी वजन बढ़ा लिया था। जिसे स्ट्रिक्ट डाइट और एक्सरसाइज के द्वारा उन्होंने कंट्रोल किया है।
Image Credit : Instagram05 / 07इस आटे की खाई रोटी
जया किशोरी ने अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान अपने आटे को बदल दिया था। जी हां उन्होंने इस दौरान गेहूं के आटे की जगह बाजरे के आटे से बनी रोटियों का सेवन किया था। जिसने वेट लॉस में उनकी काफी मदद की।
Image Credit : Instagram06 / 07क्रैश डाइट को किया फॉलो
जया किशोरी ने अपना वेट लॉस करने के लिए क्रैश डाइट को भी फॉलो किया था। यह वेट लॉस करने का एक बहुत तेज तरीका है। हालांकि सेहत पर पड़े असर के कारण उन्होंने इसे जल्दी ही छोड़ भी दिया।
Image Credit : Instagram07 / 07डेली एक्सरसाइज का सहारा
जया किशोरी अपना वजन कम करने के लिए न केवल डाइट पर ध्यान देती थीं, बल्कि इस दौरान उन्होंने एक्सरसाइज का भी सहारा लिया। वह वेट लॉस के लिए रोजाना 1 घंटे एक्सरसाइज जरूर करती थीं।
