Summer skincare: चुभती जलती गर्मी से ऐसे करें त्वचा की सुरक्षा, देखें स्किन हाइड्रेशन के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खे

Skin Hydration home remedies for Summer: चुभती और जलती गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में ये सरसराती तपती हवाएं न केवल आपकी त्वचा को बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी जला देती है। गर्मियों के मौसम में टैनिंग, पिगमेंटेशन, एक्ने के साथ साथ त्वचा का हाइड्रेशन लेवल कम होने की समस्या भी बहुत आम हो जाती है। इसलिए गर्मियों में स्किन (Summer skincare) का खास तौर पर ख्याल रखने की आवश्यकता हैं, नहीं तो कब आपकी त्वचा एकदम रूखी, जली जली और बेजान हो जाएगी आपको पता ही नहीं चलेगा।

व्यस्तता भरे इस जीवन में स्किन हाइड्रेशन (Skin Hydration) की प्रक्रिया सुनने में जितनी मुश्किल लगती है, अगर नियमित रूप से किया जाए तो उतनी ही आसान और असरदार भी साबित हो सकती है। बिना किसी तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किए ही आप आसानी से घर पर इस गर्मी वाले मौसम में त्वचा को खिला और जानदार बना सकते हैं। यहां देखें समर स्किन हाइड्रेशन के लिए ईजी और इफेक्टिव घरेलू नुस्खें (Home remedies for skin hydration), जिनको आपको गर्मियों में तो फॉलो करना ही करना चाहिए। वहीं सेहतमंद त्वचा के लिए आप इन रामबाण नुस्खों को साल भर में कभी भी ट्राई कर सकते हैं। देखें समर स्पेशल खास स्किनकेयर रूटीन -

सीटीएम यानी की क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग की प्रक्रिया को फॉलो कर गर्मी में झुलसी त्वचा की दिक्कत दूर हो सकती है। इस प्रक्रिया का नियमित रूप से यूज करने पर आपकी स्किन पर नेचुरल ग्लो आ जाएगा।

पानी पीते रहे

पानी पीना हाइड्रेशन के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। पानी से न केवल आपका शरीर गर्मियों में एकदम चुस्त और दुरुस्त रहेगा बल्कि इससे आपकी त्वचा पर भी नेचुरल निखार आ जाएगा। जो आमतौर पर तपती गर्मी के मौसम में छिन जाता है।

होममेड फेस पैक

घर पर बेहतरीन स्किन हाइड्रेशन के लिए आप शानदार किचन की चीज़ो से फेस पैक बनाकर यूज कर सकते हैं। समर्स के लिए पपीता, शहद, खीरा, एलो वेरा, ऑलिव ऑइल, दूध, एवोकैडो क इस्तेमाल कर सकते हैं।

नारियल का तेल

स्किन को नर्म और खिला खिला रखने के लिए नारियल के तेल की मालिश करना असरदार हो सकता है। आप पूरे शरीर के साथ साथ चेहरे पर नारियल के तेल का यूज कर सकते हैं। इससे स्किन हाइड्रेटेड रहेगी, आप कोकोनट ऑइल को बिना किसी चीज़ के साथ मिलाएं चेहरे पर लगा सकते हैं।

पेट्रोलियम जैली

पेट्रोलिटयम जैली युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी गर्मियों में किया जा सकता है। पेट्रोलियम जैली एक प्रकार का मिनरल ऑइल होती है, जो त्वचा के अंदर जाकर ड्राईनेस और पैचेज की दिक्कत से राहत दिलाता है।

एंटीऑक्सीडेंट्स वाला खाना

अगर गर्मियों में आपकी त्वचा रूखी और बेजान सी हो गई है, तो ऐसे में त्वचा की मरम्मत के लिए पोषण से भरपूर खाना खाना जरूरी है। एंटीऑक्सीडेंट्स का यूज स्किन में हेल्दी सेल्स पैदा करता है, गर्मियों में टमाटर, गाजर, ब्लूबैरीज, बीन्स, मटर, दाल और ओमेगा 3 फैटी एसिड वाली चीज़े खाना मददगार हो सकता है।